Ароматерапия у дома без лекарства
Ароматерапията може да лекува и различни заболявания, разбира се само ако сме много внимателни и използваме само етерични масла с добро качество. За масаж например може да се използва разредено етерично масло, но за други лечения е по-добре да се използват чисти етерични масла. Не се препоръчва поглъщането на ароматерапевтично етерично масло, направете го само ако е предписано от ароматерапевт и постоянно наблюдавайте терапията и нейните ефекти. Можете да използвате няколко етерични масла едновременно, тъй като правилната комбинация от етерични масла само засилва положителния ефект.
Ароматерапевтичните лечения могат да се използват и у дома. Могат да се използват етерични масла, например, добавени към вода за баня. Добавете 7-8 капки етерично масло към водата за къпане, след което се отпуснете във водата за поне 10-15 минути.
Етеричните масла също могат да се използват за вдишване. Има няколко начина да направите това. Едно от тях е да капнете няколко капки от подходящото етерично масло върху хартиена кърпичка и след това да го вдишате дълбоко. Другият метод е вдишването с пара. Сварете 2-3 децилитра вода в съд и след това капнете в съответното етерично масло. Наведете се над тигана и покрийте главата си с кърпа. Дишайте на дълбоки дълбочини, докато съдържанието на тенджерата се запарява и докато все още усещате приятната миризма на етеричното масло.
Също така могат да се използват вани за ръце и крака с етерично масло. Поставете 6-8 капки етерично масло в топла вода и след това накиснете краката си в него за поне четвърт час. След това избършете старателно краката си и ги увийте в мека, суха кърпа за десет минути. Можете също да използвате масаж в края на лечението, за да постигнете по-голям ефект. Старателно масажирайте болната част на тялото с правилното етерично масло. Можете да повтаряте тази домашна терапия всеки ден.
По време на масажа си струва да използвате малко растително масло, в което преди това сме влили няколко капки етерично масло. След това маслото се масажира добре в желаната част на тялото. С тази техника можем да лекуваме мускулни болки, да облекчим стреса, но също така можем да облекчим оплакванията на ставите и кожата и да отстраним затрудненото дишане.