Правила за детоксикация на черния дроб за един ден - Доктор на деня
Последна новина
Тази маска убива коронавируса! Къде можем да го купим?
Националният институт по обществено здраве публикува списъка на лицата, които трябва да бъдат тествани за covid-19. Вие сте в списъка?
Чудодейният продукт с невероятни ползи за здравето. Със сигурност го имате в къщата
Схема на лечение за Covid. Какви лекарства трябва да имате у дома
Какъв е инкубационният период на вируса SARS-CoV-2?
СЗО, кампания за ликвидиране на рака на маточната шийка. „Пет милиона смъртни случая могат да бъдат предотвратени“
Най-безопасният начин за предотвратяване на белодробни инфекции при възрастни и деца
Известен лекар: „Третата вълна на пандемията се очаква през февруари-март 2021 г.“
Детоксикацията на черния дроб може да бъде направена чрез включване на здравословни продукти в ежедневната диета и премахване на пържени храни и полуготови храни.
Продуктите, които могат да ни помогнат за детоксикация на черния дроб, включват грейпфрут, моркови, цвекло, зелен чай, ябълки, студено пресовано растително масло, лимон и зеле. грейпфрут, например помага за детоксикация на черния дроб поради витамин С и антиоксиданти.
морков и цвекло, те са и истински склад за растителни флавоноиди и бета-каротин, елементи, които могат да стимулират подобряването на чернодробната функция.
Зелен чай е от своя страна изключително полезен за здравето на черния дроб, тъй като съдържа катехини (мощен антиоксидант).
Друга храна, която прочиства черния дроб, е ябълката, което подобрява функцията на черния дроб.
Растително масло студено пресовано, като маслини, коноп или лен съдържа здравословни мазнини, които абсорбират токсините.
лимон може да допринесе за здравето на черния дроб, ако пием чаша пресен сок всяка сутрин, което прави функцията на черния дроб много по-активна от първия час.
Относно зеле, той е силен съюзник на черния дроб и се препоръчва да се яде както пресен, така и варен или маринован.
Украинските специалисти препоръчват спазването на три условия за детоксикация на организма, като основното правило е 24 часа да се пият само пресни плодови сокове и да не се яде нищо.
Трите условия са както следва:
- трябва да приготвяме соковете от плодовете и зеленчуците, които харесваме най-много;
- детоксикацията трябва да започне по обяд и да приключи едва на следващия ден, също по обяд;
- трябва да изберем най-малко взискателния ден за детоксикация.
Експертите казват, че е идеално процесът на прочистване на организма да протича у дома и да не се прекъсва от физическа активност. Що се отнася до избора на плодове за приготвяне на сокове, всичко зависи от предпочитанията на всички, но се препоръчват ябълки, моркови и цитрусови плодове.
Също така количеството консумиран сок изобщо не е важно. За по-силен ефект на изгаряне на мазнините сокът може да бъде подправен с малко пресен джинджифил. Трябва да обърнем специално внимание на сока от цвекло, тъй като той може да причини внезапно спадане на кръвното налягане, диария или дори замаяност. Преди да започнете еднодневно лечение за детоксикация, препоръчително е да се консултирате със семейния си лекар или диетолог.