Армейска диета Отслабнете с 5 килограма за 3 дни!

Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?

Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.

Силна умора и някои от най-тревожните причини

Лятото наближава и въпреки това ние искаме да имаме фигура, максимално близка до идеала ни. Армейската диета може да ни помогне да свалим до 4,5 килограма само за 3 дни, без неблагоприятните хранителни ефекти на много лекове за отслабване. Прочетете и ще откриете колко балансирана и вкусна може да бъде една добре подбрана диетична храна.

Армейска диета, който се използва както от военния персонал, така и от някои лекари, се основава на принципа на намаляване на калориите и точната комбинация от определени храни. Според специалистите тези комбинации от храни предизвикват определени химични реакции в храносмилателната система, които помагат за по-ефективно изгаряне на мазнините.

Как да сваля 10 кг за 5 дни. Прекрасна японска диета

Ползи тези методи за отслабване са:

1) хранителен баланс, който ни помага да защитим тялото си и да предотвратим йо-йо ефекта на много диети;

2) кратка продължителност на времето и възможността да се следва в многократни цикли.

Така, Армейска диета представено по-долу е лечение за отслабване за 3 дни, което може да се използва както преди заминаване или важно събитие, така и многократно, за по-дълъг период. В последния случай диетичните периоди ще се редуват с междинни периоди от 3-4 дни, в които може да се консумира по-голямо количество калории. Тогава ще се откажете от строгата диетична храна, но ще изберете хранително балансирани храни.

Армия 3 дневна диета - 1 ден

През първия ден от диетата на армията се разрешава консумацията на неподсладено кафе или неподсладен кофеинов чай. На 2 и 3 ден от диетата ще се консумира само обикновена вода.

Освен това няма да се използват никакви допълнителни сосове или подправки през нито един от трите дни, с изключение на сол (в разумни количества), черен пипер и много малко горчица. И разяждането между храненията не е разрешено.

За закуска, менюто ще се състои от:

---