Архив за отслабване Веган ли е или може да изчезне?
Отслабнете веган? Изглежда, че много хора трябва да ядат само веганско и изглежда да отслабват сами. Започнах личното си предизвикателство, след като прочетох книгата „Дебела логика“ на Dr. Надя Херман беше чела. Защото досега не съм свалил нито грам дори след две години и половина на веганска диета.
Тук ще докладвам за напредъка си и евентуално ще добавя някои съвети за отслабване, като книги за фитнес и други подобни.
Проучване: Веган с ниско съдържание на мазнини намалява телесното тегло в сравнение с кетогенна диета с животни
Веган с ниско съдържание на мазнини намалява телесното тегло в сравнение с кетогенната диета с животни, която дори увеличава риска от диабет! Това проучване е финансирано от Националните здравни институти (NIH) и проведено от едни от най-добрите диетолози.
Джейми Оливър сваля 15 килограма на вегетарианска диета!
Джейми Оливър замени месото с вегетарианска диета и в резултат загуби 50 килограма. Авторът на вегетарианската готварска книга „Veg“ препоръчва да се ядат повече храни на растителна основа. Освен че е променил диетата си с повече зеленчуци, той си е позволил и повече сън и упражнения.
Веган отслабване: Поддържа 20 килограма загуба годишно
На 23 февруари 2017 г. започнах своето веганско предизвикателство за отслабване. По това време тежах 89 килограма и максималното ми живо тегло беше гордите 95,5 килограма около 2012 г. Току-що прочетох всички статии за отслабването си и трябваше да се усмихвам.
Веган за ревматизъм и артроза: Без болка с растителна диета
Веган за ревматизъм и артроза - помага ли за облекчаване на болката и водене на живот без таблетки? Артритът и подаграта принадлежат към така наречените често срещани заболявания. Ходът на тези заболявания често е свързан с диетата, тъй като животинските продукти съдържат вещества, които са вредни за здравето и могат да влошат и насърчат болката в ставите. Тези, които вместо това ядат растителна диета, могат да ограничат съответните оплаквания. Борих се с артрозата си с веганска диета.
Рестартирайте с Джо: Ден 6 за лечение на сокове
Бях ви обещал, че ще ви разкажа за моя опит и опит с моето лечение със сок. Днес е ден 6 и се справям доста добре. Реших обаче, че днес ще спра курса и ще се храня нормално и ще преброя отново калориите.
Рестартирайте с Джо: Моята 30-дневна сокова диета!
Утре ще започна личното си рестартиране с Джо, моята 30-дневна сокова диета! В онзи ден ми беше скучно и си спомних, че един познат ми разказа за Джо Крос Мазнини, Болни и Близо Мъртви. препоръчва се. Намерих безплатна версия на филма на английски в YouTube и прекарах час и половина, гледайки как Джо Крос се трансформира от наднормено тегло, тежко болен в здрав, годен мъж за 60 дни.
Отслабнете веган: яжте интуитивно - можете да го научите отново?
От октомври до декември не броях и си взех малка почивка от отслабването веган. Въпреки празниците, Коледа, много тържества и личен стрес, отново качих само 1,3 килограма, с които малко се гордея
Отслабнете веган: сбогом на любимите дрехи!
По време на фаза от живота, в която се опитвате да се справите с веганското си предизвикателство за отслабване, неизбежно е да оставите след себе си не само мазнини, но и много стари навици и дрехи, които са станали твърде големи, разбира се!
Отслабнете веган: Поддържане на тегло въпреки празници и партита
Ами моето веганско предизвикателство за отслабване в момента? В последния си пост в началото на юли написах, че се чувствам много по-добре и че го приемам по-бавно. Въпреки това продължавам да отслабвам - просто не толкова бързо. Толкова се изравнява, че отслабвам с около 2 килограма на месец.
Отслабнете веган: правете почивки, за да спрете?
Когато започнете веган предизвикателство за отслабване, обикновено имате тази наивна идея, че разбира се ще губите една и съща сума всяка седмица и 10 килограма за 10 седмици. Но както всички знаем, теорията и практиката често са много отдалечени. Математически трябваше да сваля около 20 килограма, откакто започнах през февруари - вместо това сега тежа около 81 килограма. Защо е така?