Архив шотландски душ
„Редуване на температурна обработка с водна струя под високо налягане“ е дефинирано в медицинската литература като тази сменяща се вана, а нейният специален тип е шотландският душ. В зависимост от това дали го използвате като лечение или приятна уелнес услуга, отнема 2 до 15 минути. Винаги започва с струя топла вода между 35 и 40 градуса по Целзий и завършва със студена вода между 16 и 18 градуса по Целзий. Лечението може да се извърши и по бански.
В шотландската душ кабина, която също се среща все по-често в спа хотелите, редуващата се с водна струя под високо налягане пръска от 3 до 3 дюзи от двете страни. От разстояние от три до четири метра, редуваща се струя гореща и студена вода с високо налягане се прилага първо към горните крайници, след това към долните крайници и накрая към торса, докато пациентът се върти в кръг. Процесът се повтаря няколко пъти, с струя гореща вода за 30 секунди и студена вода за 10-15 секунди.