Архив 8 2009

Паника - Думата сама описва какво трябва да се случи в човек, който има това чувство в себе си. Всеки, който също получава панически атаки пред нещата и в ситуации, които всъщност изобщо не трябва да предизвикват паника, може наистина да съжалява.

Паническата атака, независимо дали е оправдана или не, може да причини известни увреждания на здравето, някои от тях сериозни. И ако вече има сърдечни проблеми или проблеми с кръвоносната система, тогава става наистина опасно. Освен това паническите реакции, като бягство или физическа защита, могат да доведат до наранявания или инциденти. Всеки, който страда от повтарящи се панически атаки, определено трябва да поговори със семейния си лекар за тях, може би е препоръчително също да започне терапия.

Има обаче някои домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на паниката:

Опитайте се бавно да свикнете с това, което причинява паниката. Ако изпаднете в паника, когато видите паяк, опитайте напр. Разглеждането на снимки на паяци, гледането на видеоклипове на паяци и така нататък, така че да се превърне в бавен навик.
Опитайте се да се свържете с друг човек, когато почувствате паника. Това може да помогне да се избегнат последващи инциденти.
Носете широки дрехи, така че да няма допълнителен задух или да се потите още повече.
Ако знаете, че може да изпаднете в лепкава ситуация, трябва предварително да се подготвите психически.
Научете техники за релаксация като йога или прогресивна мускулна релаксация на Джейкъбсън.
Използвайте релаксиращи чайове, като например Чай от портокалов цвят, чай от маточина, чай от валериана, чай от жълт кантарион или чай от хмел.
Научете дихателни упражнения, които ще помогнат за успокояване на тялото.
Опитайте се да се разсеете, за да не се налага да се фокусирате през цялото време върху това, което е причинило паниката.
Уверете се, че имате достатъчно чист въздух.
В случай на хипервентилация трябва да дишате в хартиена торбичка или найлонова торбичка.
Подушете лавандулово масло или ванилово масло, тези масла имат успокояващ ефект.
Уведомете близките си семейство какво се случва във вас, така че и те да знаят как вървят нещата и да са подготвени, ако реагирате необичайно.
Консултирайте се с лекар или терапевт, за да можете най-накрая да преодолеете паниката си.

Чай

Смесете по 40 г мента, 20 г валериана и конуси от хмел.

Залейте 1 чаена лъжичка от сместа с 1 чаша вряща вода, покрийте и оставете да престои 10 минути, след това прецедете и пийте на топло 3 пъти на ден преди хранене.

Смесете по 10g от бял равнец, лайка, столетие, пелин (внимавайте с бременни жени и стомашни язви) и столетник, всеки 5g горчива детелина.

и мента или 1 купа чай от исоп с мед от липов цвят и лимонов сок.

Залейте една чаена лъжичка от билковата смес с чаша вряла вода, покрийте и оставете да престои 10 минути, прецедете и пийте на топло 3 пъти на ден преди хранене.

Атеросклерозата идва с възрастта. С единия по-силен, с другия по-слаб. Все повече мазнини се натрупват по кръвоносните съдове, тяхната еластичност намалява, кръвоносните съдове се стесняват и калцират.

Поради тази причина заболяването се нарича популярно като втвърдяване на артериите. Потокът на кръв е затруднен, заплашват нарушения на кръвообращението, инсулти и инфаркти. Милиони хора са засегнати от това неприятно заболяване, с което човек трябва абсолютно да отиде на лекар, тъй като в много случаи има риск от смърт. Можете обаче да подкрепите медицинското изкуство със здравословни домашни средства и най-вече с профилактика.

Какво е артериосклероза?

Патологична промяна в артериите с втвърдяване, стесняване и загуба на еластичност.

Симптоми

Студени крайници, недостатъчно кръвообращение в кожата, болки в прасеца, повишено кръвно налягане, забрава, нарушения на съня.

Възможни причини

Високо кръвно налягане, злоупотреба с никотин, свързано с възрастта износване на кръвоносните съдове, ревматично или алергично възпаление на кръвоносните съдове, метаболитни нарушения или прекомерни нива на липидите (холестерол), стрес, липса на сън, вегетативни нарушения.

Атеросклерозата постепенно се развива в патологични, по-късно животозастрашаващи форми. На първо място, в артериите се натрупва повишена тъканна течност, след което по артериалните стени се отлагат така наречените липопротеини, които са мазнини и мастноподобни вещества, свързани с протеини. Холестеролът приема по-твърда, кристална форма, освен това има калцификации и образуване на нови фибри, които допълнително свиват съдовете.

Разхлабените холестеролни маси могат да доведат до опасни емболии. Засяга предимно хората с наднормено тегло.

Трябва да внимавате за повече упражнения. Упражнявайте се по-често. Движете се по-бързо и упорито.
Храната с високо съдържание на мазнини и гъста енергия е отрова за вените.
Пушенето увеличава риска от развитие на артериосклероза.
Участвайте в обучение за управление/избягване на стрес.
Отрова за вените са и злонамерените трансмазнини, които z. Б. се среща във пържени картофи, чипс и пържени храни.
Вместо животински мазнини (напр. Свинска мас, масло, избистрено масло,.) Използвайте растителни продукти (масла и др.).

Пийте много вода, поне 2 литра на ден.

Масло от вечерна иглика

Като превантивна мярка 3 х 2 капсули на ден.

Гел от алое вера

1 x сутрин, количеството варира между 30 и 100 ml в зависимост от тежестта.

Готови препарати с омега-3 мастни киселини (наричани още капсули с рибено масло).

Чайове за атеросклероза

Смесете добре по 20 г от диамантени листа, спийдуел, листа от къпина и корен от валериана, по 10 г от столетник, билка от кардобик, листа от малина и цветя от лавандула.

Изсипете 1 чаша вряла вода върху супена лъжица билкова смес и покрийте за 10 минути, след това прецедете, ако е необходимо, пийте 2-3 чаши на ден.

Вземете по 5 g от бял равнец, корен от крокодил и корен от трева на диван и по 10 g от мехур, кора от зърнастец и сандалово дърво.

Всичко се разбърква добре и една супена лъжица се залива с 250 мл вряща вода, оставя се да втасва десет минути, пие се по чаша три пъти на ден!

Смесете по 10 г глог, имел, подпухнал корен, ангелика и кресон, по 15 г хвощ и бял равнец, по 5 г кора от сасафрас и мехур.

Залейте една супена лъжица смес с чаша вряща вода, покрийте и оставете да престои 10 минути, след това прецедете, ако е необходимо, пийте 2-3 чаши дневно.

Поглеждате се в огледалото и изглеждате като преживяли снощи. Причината: тъмни кръгове. Такива тъмни кръгове не само са грозни за гледане, но и трябва да се приемат сериозно от медицинска гледна точка.

Често те са признаци на сериозни заболявания като Б. сърдечна недостатъчност. Следователно трябва да помислите за посещение на лекар, ако тъмните кръгове се появят внезапно или не искате да си отидете. Разбира се, има и здравословни домашни средства, които помагат срещу тъмните кръгове.

Накиснете две торбички черен чай в гореща вода. След това приберете торбичките в хладилника, докато наистина изстинат. След това поставете торбичките с чай върху затворените си очи за около 10 минути.
Пригответе каша от една супена лъжица яйчен белтък и три супени лъжици нискомаслена извара. Нанесете го върху тъмните си кръгове и клепачи и изчакайте да изсъхне. След това можете да го измиете отново.
Прясно нарязаните филийки краставици също се оказаха добри срещу тъмните кръгове. Поставете това върху клепачите си и зоната около тях.

Време за контакт: 8-10 минути сутрин и вечер. Като алтернатива можете да покриете тези зони с хладко картофено пюре (несезонно, разбира се). Оставете кашата да изсъхне. След това го отмийте отново.

Записът „Dark Circles Tips Home Remedies“ е прочетен 45045 пъти.

Липсващите сълзи, разбира се, могат да се излеят в очите под формата на капки за очи, но това бързо става досадно и може дори да не е необходимо, защото има здравословни домашни средства за лечение на този проблем. Ако имате дългосрочни проблеми, разбира се, трябва да помислите за посещение на лекар.

Защитете очите си от течение. Не насочвайте вентилатора към главата си в колата. Не стойте във въздушния поток от климатик за дълги периоди от време.
Давайте на тялото си достатъчно течности. Трябва да пиете поне 2 литра на ден.
Забелязано е, че броят пъти, когато мигате с очи, намалява, когато шофирате, и очите вече не са овлажнени правилно. Компенсирайте това, като премигвате няколко пъти последователно на всеки 2-3 минути.
Можете временно да премахнете парещите очи, като навлажните очите си с чиста вода.

и 10 г корен от сладник.

Залейте една чаена лъжичка от сместа с гореща вода, оставете я да стърчи в продължение на пет минути, след това прецедете, оставете да се охлади и направете пликове с този чай.

Направете парни бани за лице с хладка чаша за очи.

Смесете равни части мед, пелин и сок от маточина, капнете го в очите.

Вдишайте върху прясно нарязан лук. Това стимулира потока на сълзите.

В ходилата има енергийни пътеки, които водят директно към очите. Когато масажирате стъпалата на краката, активирате тези енергийни канали и очите отново се укрепват.

Масажирайте слепоочията и челото си със спирт от мента или маточина.

Вземете чаша хладко мляко, добавете 2 чаени лъжички мед и жълтъка на прясно органично яйце и разбъркайте заедно. Съдържа много витамин А и бета-каротин. Вземете тази напитка бавно и на малки глътки.

Етерични масла

Надушете хола си с две до три капки cajeputцl в ароматна лампа.