Аргинин - Хранителни добавки - ПРОДУКТИ
Какво е аргинин?
Аргининът е полуесенциална аминокиселина, която играе роля в синтеза на протеини, на която е основен елемент. Въпреки това, аргининът изпълнява много други функции в тялото и следователно е от съществено значение за цялостното здраве.
Аргининът може да се приема с храна, добавки и също се произвежда от собствените процеси на организма. Диета, богата на аргинин, трябва да включва ядки и семена (особено тиквени семки), месо, бобови растения (соя, сурови лешници и нахут) и водорасли.
Какви са полезните ефекти на хранителните добавки, съдържащи аргинин?
Благодарение на съдържащия се в него азотен оксид, аргининът помага за разширяване на кръвоносните съдове. В резултат на това се увеличава кръвоснабдяването, а заедно с това и доставката на кислород и хранителни вещества. Така аргининът допринася за по-добра васкуларизация в организма. Следователно, аргининът е полезен за спортисти, спортисти и хора, ангажирани с интензивна физическа активност.
В комбинация с физическа активност, съдържащите аргинин добавки водят до изключителна производителност и по-добри резултати, като по-големи и очертани мускули. В допълнение, поради ролята на аргинин в хормоните на растежа, тези добавки също могат да допринесат за ефективно увеличаване на мускулната маса.
Добавките, съдържащи аргинин, имат редица ползи за здравето. Те могат да подобрят притока на кръв при диабетици, което помага на хората със съдови заболявания (с изключение на инфарктите). Аргининът е полезен за ефективна бъбречна функция, ускоряване на зарастването на рани, хормонален баланс и укрепване на имунната система.