Април 2019 г .; Земфира; s ястия

КОКОСОВ МУТИ

По принцип смутитата са нискокалорични и здравословни.

Моето кокосово смути също е много здравословно, веган, без глутен и без захар, но също така с високо съдържание на калории.

Кокосовото мляко съдържа 18 г мазнини на 100 мл, но има нулев холестерол и почти никакви въглехидрати.

Така че, с високо съдържание на калории, но все пак здравословно. От време на време можете да се поглезите.

Основното е, че хората обикновено имат балансирана диета и живеят здравословно.

По-добре да приготвите и да се насладите на този смути, свеж за закуска. Дълго ви държи сити. продължавай да четеш

Откривам сезона на дивия чесън с моята вкусна супа от див чесън.

Харесвам тази билка. Не само вкусна, но и фигура, богата на калий.

Съдържа много витамин С - 150 mg на 100 g!

Мечият чесън има само 25 g калории на 100 g, без натрий и почти без въглехидрати.

Ето защо използвам много див див чесън в кухнята си.

Моята зелена супа от див чесън е много нискокалорична, но вкусна. Добре подходящ за тези, които

Моята вкусна агнешка салата с орехи ни осигурява ценни омега-3 мастни киселини.

Въпреки че нашата диета е много богата на мазнини, все още имаме недостиг на омега-3 мастни киселини.

Тези мастни киселини са от съществено значение и не се произвеждат в организма.

Това означава, че трябва да обърнем внимание на това в нашата диета.

Всички риби са богати на омега-3 мастни киселини. Но има и доставчиците на зеленчукови омега-3.

Днес комбинирах агнешка салата и орехи с нея. За дресинга използвах ленено масло,

който съдържа и много омега - 3 мастни киселини. продължавай да четеш