Apple диета форум тяло; фитнес

Хей, исках да попитам дали някой от вас вече има опит с диетата с ябълки?
Знам, че не се препоръчва, но бих искал да го изпробвам. Може би има някои, които вече са назад и биха искали да споделят своя опит с мен. Колко отслабнахте през седмицата и общо. Колко време го взе?

тяло

Много благодаря предварително.

Здрасти

Нямам опит с тази диета. Дори не я знам (но не се надявам, че ще ядете ябълки само една седмица), но всеки път, когато ям ябълка, след това ставам още по-гладен от преди.


Сане

Apple също ме прави по-гладен.

Бих оставил тази „диета“ след себе си. Сами по себе си ябълките не са лоши. Но яденето само на ябълки в продължение на дни е твърде едностранно. За мен това също не би било проблемът. Но за мен това би повлияло на храносмилането ми. Най-късно до третия ден щях да имам постоянна диария - подобно на прекомерната консумация на зеле или кисело зеле.

Взимам и аз. Глупаво с калорично приложение. Но работи. Храня се балансирано от сутрин до вечер, понякога торти или други подобни, а вечер и нормален хляб, през уикенда дори не гледам калориите. Моят колега вече е свалил 8 килограма с подобно приложение. Но трябва да бъдете наистина дисциплинирани при записването на калориите. Но предпочитам да го направя, вместо да объркам храносмилането си с глупава диета с ябълки или зеле и да се дразня със спазми в стомаха.