Апетит за тънък живот; CarpeGusta

тънък
15 януари 2019 г. - Сбогом диети, броене на калории, и пътят е ясен за тънък живот: В „Защо трябва да ядете, за да отслабнете“, публикувано днес от Скорпион Верлаг, Майкъл Хендел не само изяснява митовете за храната, но и дава много Съвети как да свалите килограми без стрес и да подбудите апетита си за отслабване.

Отслабнете без стрес

Авторът накратко пише за добрата храна и оптималните напитки за обещаваща и целенасочена промяна в диетата. Той разкрива тайната на така наречените сини зони, обявява финията за фитнес и изброява убийци на мазнини, които правят чудеса.

Освен това, той предлага 70 изискани рецепти за ястия, които имат вкусен вкус, детоксикират се и са лесни за приготвяне: Студената супа от краставици например се състои от само шест съставки, които бързо се смесват. Сьомгата с аспержи може да се справи с две храни, а задушеното пиле може да се извика на масата за максимум 15 минути.