Ябълково-бананов спред, рецепти на мама - със снимка и информация за калориите
Ябълково-бананов спред внася разнообразие в хляба за закуска и се яде от деца и възрастни, които трябва да обърнат внимание на диета с ниско съдържание на холестерол.
Състав: за 4 порции
Подготовка:
За подготовката на Ябълково-бананов спред, Нарежете обелената ябълка на по-малки парчета, залейте с 1 супена лъжица лимонов сок.
Нарежете беления банан на тънки филийки и поръсете с 1 супена лъжица лимонов сок.
Прехвърлете двата вида плодове в тесен съд за смесване.
Разпръснете отгоре ванилова захар и пюрирайте цялата плодова смес с ръчен пасатор.
Накрая сгънете равномерно крема сиренето и плодовият спред е готов за наслада.
Този ябълково-бананов спред е много вкусен на тънко нарязан сърдечен хляб или, разбира се, на пресни, хрупкави половинки кифлички или хляб.
В зависимост от сезона можете да залеете хляба и с пресни плодове.
Една порция от рецептата за намазване с ябълки и банани съдържа около 60 kcal и около 1,3 g мазнина