Апетит на бременна жена Здраве
През трите тримесечия на бременността апетитът на бременната жена се колебае. Научете повече за това как гладът на бременната жена колебае по време на бременност. Може…
че по време на бременност губите апетита си за храна. Един ден можете да се събудите с неудържим апетит, а друг ден едва копнеете за необходимата храна. Въпреки че това може да е нормално по време на бременност, това няма да донесе нищо на вас или вашето бебе.
В първия триместър на бременността, ако сте от категорията на жените, които страдат от сутрешно гадене, може да нямате апетит в продължение на няколко добри часа.
Можете дори да седите така по цял ден, без да вкусите нищо.
Това не е здравословно.
Тялото се нуждае от енергия, за да помогне на бебето да расте.
Обратното може да се случи и в началото на бременността. Ако сте една от късметлийките, които не изпитват гадене и които се чувстват фантастично добре и излъчват щастието на бременността, тогава може да имате огромен апетит или поне доста голям.
Има жени, които жадуват за всичко, което виждат. Важно е обаче да вземете предвид количеството храна, което ядете, особено когато става въпрос за сладкиши, ако не искате да качите няколко излишни килограма по време на бременност.
Бременната жена трябва да консумира допълнителни калории по време на бременност, но противно на общоприетото схващане, че "трябва да яде за двама".
Жената се нуждае от 300-500 допълнителни калории на ден по време на бременност, за да има здравословна бременност, здраво бебе и експертите казват, че тези калории трябва да се консумират само след първия триместър.