Антихипертензивни деликатеси в кухнята - DAMONAХранителни добавкиРеформационни продуктиЧайове
5 (100%) 1 гласа
Антихипертензивни деликатеси в кухнята
За да намалим или предотвратим високото кръвно налягане, в допълнение към традиционните медицински лечения можем да използваме и билки и подправки, които имат антихипертензивен ефект, което ги прави част от ежедневната ни диета.
Чесън:
Чесънът може да бъде от голяма помощ при понижаване на високото кръвно налягане. Този ефект се дължи на съединение, наречено алицин. Чесънът също е антибактериален и противогъбичен благодарение на алицин. От лука чесънът има най-високо съдържание на азот и фосфор, но също така съдържа калий, калций и магнезий, както и витамини А, В, С и Е. Растението помага за предотвратяване на настинки, респираторни и гръдни инфекции чрез добрия си имуностимулиращ ефект. Поради бактерицидния си ефект се използва и като дезинфектант на червата и пречистващ кръвта. Той е богат на хранителни вещества, подпомага храносмилането и облекчава менструалните спазми. Подходящ е и при атеросклероза и за понижаване на кръвното налягане, тъй като редовната консумация може да увеличи гъвкавостта на кръвоносните съдове. Може да се използва и при проблеми с холестерола. Той помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, тъй като неговите активни съставки не позволяват на тромбоцитите да се слепват. Той също така играе голяма роля в детоксикацията. Особено се препоръчва на диабетиците да ядат чесън редовно, тъй като той е в състояние да регулира нивата на захар. Чрез своите антиоксиданти растението може да помогне в борбата с рака.
Лук:
Лукът съдържа антиоксиданти като флавонол или кверцетин, които могат да помогнат за понижаване както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане. Лукът е богат на жизненоважни витамини и минерали, включително витамини В1, В2 и С, калций, калий, йод, фосфор, цинк, селен, никотинова киселина и флавоноиди. Неговият бактерициден ефект е известен отдавна. Има имуностимулиращ ефект и повишава устойчивостта на организма към различни възпаления. Той също така служи добре в случай на храносмилателни проблеми. Той облекчава чревните спазми, има диуретично и апетитно действие. Редовната консумация намалява високото кръвно налягане и риска от инфаркт. Може да се използва и за предотвратяване на коронарна болест на сърцето и тромбоза. Способен да понижава кръвната захар, чудесен регулатор на холестерола.