Антицелулитна ароматерапия
Какво е целулит?
Първо, малко теория. Целулитът е упорита мазнина, която е устойчива на диета и упражнения. Основната характеристика на грозната грудкова мастна тъкан е фиброза, уплътняване, затруднение в метаболитните процеси.
Може би сте забелязали - по време на диета лицето и гърдите отслабват, ръцете изтъняват ... Но обемът на бедрата и седалището остава непроменен. Или по време на интензивни спортове, когато релефните мускули се изпомпват и те са покрити със слой от свободна целулитна мазнина.
Основната причина за целулит е наддаването на тегло, съчетано със задръствания в бедрата и задните части, което се случва при заседнала работа, заседнал начин на живот, а също и по време на бременност. Целулитът се влошава от стреса. Хормоните, отделяни по време на стрес, също възпрепятстват общия метаболизъм и лимфния поток. Друг катализатор за целулита е токсичното натоварване на организма - възпалителни заболявания. Неправилна диета, тютюнопушене, ендокринни нарушения, бременност, прием на различни лекарства.
По този начин става ясно, че небезизвестният целулит е не просто козметичен дефект, а признак на доста сериозни нарушения на общия метаболизъм в организма.
Всичко това е важно да се знае, за да се изготви наистина ефективна програма за лечение на "портокалова кора", както и да се извършат редица превантивни мерки.
Основните принципи на целулитната терапия (лечение)
- Лимфен дренаж и стимулиране на изтичането на тъканна течност
- Стимулира кръвообращението, подобрява тонуса на кожата
- "Счупване" на втвърдена мастна тъкан, "разхлабване" на подкожната мастна тъкан
- Мускулна стимулация
- Премахване на токсините
- Антистрес дейности
- Обща загуба на тегло
Въз основа на тези важни принципи ще научите как да създадете своя собствена програма от събития. Такава програма може да включва различни салонни процедури - обвивки, хардуерен и ръчен масаж и лимфен дренаж, пресотерапия, мезотерапия.
Можете също така да използвате моята програма, базирана на ароматерапия, подходяща за домашна употреба. Освен това подобна „антицелулитна атака“ ще ви струва значително по-малко, отколкото в салона!
Комплексна програма за ароматерапия "Антицелулит"
Продължителност - в зависимост от тежестта на целулита, до 3 месеца. Редовната профилактика ще помогне за поддържане на резултата и предотвратяване на рецидиви.
- Леки упражнения - стречинг, йога, танци, плуване.
- Нискокалорична диета.
- Масаж с елементи на лимфен дренаж и използване на активатори (кремове, етерични масла).
- Детоксикация - ароматни вани, почистващи чайове, специални хранителни добавки.
По време на масажа се подобрява общия метаболизъм в клетката, мазнините се пренасят в мускулите, където трябва да се „изгорят“. За това се нуждаем от диета и леки спортове. Освен това спортните дейности увеличават кръвообращението, подобряват лимфния поток и тонуса на кожата.
Самомасажът се извършва ежедневно, сутрин и най-добре - преди физическа активност. Професионален масаж - за предпочитане поне 3 пъти седмично. Неефективно е масажирането преди лягане. Също така, няма да има резултат от едно приложение на специални кремове, без диета и спорт.