Отслабвайте с Луната Лунната диета (Върколак) Отслабвайте бързо

Новата американска диета за знаменитости за бързо отслабване на килограми се основава на лунния календар. Програмата за лунна диета на Деми Мур, наричана още диетата на върколака, е идеална за отслабване на стомаха и ханша. Пълнолуние или черна луна: да следваме, нашето мнение за лунната диета.

Няколко метода: кой е правилният ?

За да отслабнете естествено и лесно, можете да следвате диета на базата на ябълки, детоксикация на основата на сок, да ядете само плодове и зеленчуци, да пиете само вода в продължение на 1 седмица (много опасна диета), но ефективна) или да постите бързо с луната. Предстои да разберем дали работи.

Затова е добре да се вземе всяка помощ от природата. Здравословно е и без добавки. Но нека това не ви пречи да спортувате! Ключът към успеха не е да отслабнете, но и да не наддавате отново.

Уважавайте циклите на природата

Звездата оказва влияние върху природата, която ни заобикаля: прилив и отлив, растеж на растения ... Следователно не е лудост да мислим, че може да действа и върху тялото ни, тя вече го прави с женския цикъл. Следователно се казва, че Луната може да регулира водата, която циркулира в тялото ни.

Луната се регулира като часовник. По този начин има моменти, когато минералите и витамините ще се усвояват по-добре от тялото му. Подходящото време за това: между новините и пълнолунието. Тук акцентът трябва да бъде върху плодовете, зеленчуците и млечните продукти. Когато луната намалява, фокусът трябва да бъдат омега 3.

Трябва ли да постим ?

Не е за всеки да лишава тялото ви от храна за относително кратък период от време. Но за да се отървете от излишните килограми, пълното тегло ще действа напълно върху дренажа: токсините ще се елиминират по-бързо. Всъщност, без храна, тялото ще черпи от резервите.

Това не означава, че трябва да се лишавате от всичко и да не поглъщате нищо, но през 3-те дни на пълнолуние (D -1 и D +1) е добре да оставите настрана всичко сладко, което съдържа глутен или животинска мазнина. От друга страна, можете да отидете там на ориз и леща (ден 1), зеленчуци (ден 2) и плодове (ден 3), като правите разграничения (без смеси).

ЗА ЧЕТЕНЕ, ПОВЕЧЕ МЕТОД „приземен”: гореща вода и лимонов сок

Успокой се, когато луната западне

Това е другото правило на тази диета, което е цялата ярост в интернет. Това е цикъл, при който тялото трябва да си почива, така че няма да изгаря калории, както би трябвало. За да му дадете време за смилане вечер: яжте по-рано. Важи за 2 седмици между обикновената луна и новолунието.

Да избегна: червени меса и всичко, което е на глутенова основа.

За да загубите наднорменото си тегло бързо и добре: новолунието (наричано още черна луна)

Това е най-доброто време за лечение, както се потвърждава от свидетелствата на хора, които са успели да отслабнат бързо с луната. Така че се пригответе да работите усилено в продължение на 1 цял ден. Също така не забравяйте да пиете много през този ден.

В менюто:

Сутрин: Кисело мляко без захар и мазнини + протеин и плодов сок.
Пладне: Шунка (1 филия), пълнозърнест хляб и компот.
Вечер: Същото нещо горе-долу. Можете да замените шунката с яйцето и компота с изварата. Ябълка.

Водната диета

Само поглъщането на течност за определен период от време е безопасно, това ви кара да отслабнете, но не бива да трае! В менюто: вода + пресен плодов сок. Благодарение на тях ще имате необходимите витамини и естествена захар. Но внимавайте: да не правите повече от един ден.

Следователно хидравличната диета е за фанатиците на обикновената луна, които ще имат смелостта да се поставят в течност за 24 часа. Между чешмяна и изворна вода имате избор ...

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: диетата Konjac

Диетата на Върколака на Деми Мур и Мадона

Но да, именно те, звездите, започнаха всичко! Отново, всичко е Холивуд. Трябва да се каже, че диетата с върколаци все още напомня на добър стар филм направо от американските студия.

Затова звездите за миг изоставиха фитнес залите и химикалите, за да се интересуват от майката природа. Някои пият вода и сок само по време на пълнолуние, а други редуват плодове и зеленчуци през това време. Защото по отношение на циклите има няколко училища.

Възможно ли е да сваляте по няколко килограма на ден ?

Всичко, което е радикално, трябва да се избягва. Ако искате да се чувствате добре с тялото си, това не трябва да е вашата цел. Напротив, трябва да вървите бавно, но сигурно и да повтаряте циклите няколко месеца, без да излагате здравето си на риск.

Защото никога не се чувства добре да си побойник с тялото си. Той не обича да бъде малтретиран и лишаването му от удар е самонанасяне. Искането да загубите повече от килограм за 24 часа е следователно лудост.

Скептици

За конструктивен дебат трябва да изслушаме и другата история - тази на онези, които смятат, че вярването, че Луната ви помага да отслабнете, е глупост. Луна или никаква луна, ако ядем малко за няколко дни, ще отслабнем.

Но бъдете внимателни, за да не повярвате, че загубата на вода губи мазнини, защото това наистина е интимният враг на тези, които имат няколко излишни килограма.