Антицелулитен масажен крем - CelluFight - Elmiplant - Sanatatea SPA
Този интензивен и ефективен крем е специално създаден за антицелулитен масаж на тялото, с професионален локален затоплящ ефект, който действа в дълбочина и намалява появата на целулит, повишава стегнатостта на кожата и стимулира кръвообращението. Нагряващият ефект има ролята да действа локално, като стимулира микроциркулацията и изгарянето на мазнините.
- Гуарана съдържа 2-3 пъти повече кофеин (гуарана) от кафето, но няма странични ефекти. Гуаранинът има същия химичен състав като кофеина, както и същото физиологично действие: стимулира централната нервна система, увеличава скоростта на метаболизма и е слаб диуретик.
- Водораслите в състава на крема подобряват лимфния дренаж чрез ефекта на отстраняване на водата от тъканите, което има ефект на локално отслабване, тонизиране и намаляване на появата на портокалова кора.
- Черният пипер също стимулира локалното затопляне, което увеличава кръвообращението и мускулния тонус.
Намаляване на целулита чрез масаж
За съжаление тези малки очернящи вдлъбнатини по кожата, известни като целулит, са част от живота на повечето хора. Докато някои решават да не правят нищо по въпроса, други изпробват всичко - от кремове до липосукция. Съществува и метод, който включва щастлива и успокояваща среда, която може ефективно да намали целулита: релаксиращ масаж.
И така, какво е антицелулитен масаж? По принцип антицелулитният масаж намалява целулита без използването на скъпа хирургия или неестествени процеси. Антицелулитен масаж е естествен, ефективен и приятен начин за намаляване на целулита.
Как работи антицелулитен масаж?
Антицелулитният масаж работи на различни нива. На първо място, подобрява циркулацията. Това ще омекоти мазните участъци и ще ги освободи с течение на времето. Лекото месене и триене успокоява мускулното напрежение и подобрява притока на кръв.
Вторият начин на релаксиращ или антицелулитен масаж е чрез насочване на лимфната система и източване на натрупаните течности, често свързани с целулит. намаляване на мастните натрупвания и премахване на излишната вода.
Друг начин, по който масажът помага в борбата с целулита, е премахването на токсините, които са се утаили между тъканите. Често мастните натрупвания, които причиняват целулит, се причиняват от токсини в тялото. Масажът ще работи върху тези мастни натрупвания и евентуално ще ги отстрани от тялото.
Проучванията показват, че антицелулитният масаж е едно от най-ефективните лечения за целулит. Ако не искате да похарчите цяло състояние за операция, идеалната алтернатива е дълбокият масаж, т.е. релаксиращ подход, който намалява подутините и подуването под кожата.
Целулитът може да бъде елиминиран с диета и упражнения?
Има хиляди жени, които се чудят дали целулитът може да бъде държан далеч чрез диета и упражнения. Отговорът на този въпрос е - да, целулитът ще се държи на разстояние, ако изпълнявате правилна програма за упражнения и спазвате подходяща диета.
Редовните програми за упражнения са страхотни, но те не могат да държат целулита встрани. Необходимо е паралелно със здравословното хранене и прилагането на ефективни кремове чрез местен масаж.
Целулитът се появява, когато мускулите в тези области са склонни да станат слаби и слабо тонизирани. Кожата и мастният слой под нея също стават меки и неравномерни и това е, което кара кожата да се набръчква и придава вид на портокалова кора. Този аспект се появява главно на краката, но може да се види и на ръцете.
Най-ефективният начин да се отървете от „оранжевия“ вид е да тонизирате тези мускули, за да създадете гладък външен вид на външния слой на кожата.
Когато мускулите са в тонус, те ще се притиснат към кожата, така че тя да бъде добре опъната и равномерна. За укрепване на мускулите са необходими целенасочени упражнения в зависимост от зоните на целулита. Той стимулира промяната в мускулния тонус и твърдост, което пряко влияе върху външния вид на кожата.
Това са специфични упражнения, които се основават на проверени научни принципи на физиологията и анатомията, разработени само за да се отърват от целулита. Резултатът от изпълнението на тези упражнения е укрепване и изглаждане на кожата.
Опитайте комбинация от упражнения за конкретни области: кардио упражнения заедно със здравословна диета.
Храни за предотвратяване на целулит
Целулитът често се причинява от токсини (от по-малко перфектната диета), които намаляват еластичността на кожата и забавят циркулацията. Препоръчително е да ядете много ярко оцветени плодове и зеленчуци. Защо? Тъй като съдържат антиоксиданти, които помагат на тялото да елиминира токсините.
• Плодовете са особено добри; шепа малини, ягоди, боровинки или къпини със зърнени храни всяка сутрин е чудесна идея.
• Бананите и мангото са известни с увеличаването на кръвния поток, който помага за предотвратяване на целулит, както и с папаята, която помага за предотвратяване на увреждане на тъканите под кожата.
• Храните, богати на витамин С, също са отлични антицелулитни, тъй като повишават нивото на колаген в кожата, насърчавайки и поддържайки еластичността и стегнатостта на кожата.
• Други храни за укрепване на кожата включват мазна риба, пиле, грейпфрут, домати, ябълки, спанак, моркови и авокадо.
• И накрая, храните, известни като „диуретици“, също са добри срещу целулита. Диуретиците практически ни стимулират също така да намалим подуването и задържането на течности. Натрупването на течност понякога може да предизвика целулит, така че заедно с много вода включете диуретици във вашата диета. Опитайте краставици, целина, лук и аспержи. Не прекалявайте обаче !
Наднорменото тегло не причинява непременно целулит - много хора с наднормено тегло нямат този естетичен проблем и, напротив, много слаби хора се сблъскват с него. Но излишните мазнини - особено около ханша, бедрата и задните части - влошават външния ви вид. Затова поддържайте теглото си под контрол и ограничавайте мазните храни.
• Преработените мазни храни, като колбаси, сирене, бисквити и сладкиши, са особено лоши. Често са пълни с добавки, сол или подсладители, които могат да причинят претоварване с токсини в тялото.
• Вместо това, добрите мазнини ще помогнат в борбата с целулита, затова е препоръчително да продължите да ядете мазни риби, като сьомга и скумрия. Рибеното масло съдържа мастни киселини, които помагат на организма да метаболизира мазнините.
• Орехите са друг важен източник на мастни киселини и са богати на фибри. Храните с високо съдържание на фибри са задължителни, защото помагат на организма да смила и ефективно изхвърля храната.
• Някои проучвания показват - кофеинът може да влоши целулита поради въздействието му върху притока на кръв и постъпването на кислород и хранителни вещества в кожните тъкани. Поради това е препоръчително да ограничите консумацията на кафе, чай и кола до една порция, максимум две на ден. Парадоксално, но в антицелулитните кремове кофеинът има много добри резултати.
• Избягвайте пушенето и алкохола: пушенето създава токсини в тялото, а алкохолните напитки са пълни със захар. Захарта забавя производството на колаген в кожата.