Добър избор в супермаркета Детска храна Не купувайте вече със затворени очи! Суекар от Тиери
Тъй като в супермаркетите има стотици храни, специално предназначени за деца от 0-16 години, тъй като производителите непрекъснато създават нови продукти с атрактивни опаковки за деца, за родителите става много трудно да се ориентират и да купят най-доброто за децата си здраве.
Има десетки въпроси, на които родителят, пазаруващ в супермаркет, трябва да отговори, на които те обикновено нямат отговорите, просто защото повечето родители не са диетолози:
- 100% естествени ли са всички тези бурканчета за бебешка храна ?
- Кои са най-здравословните бисквитки за вашата закуска? ?
- Тези зърнени закуски са обогатени с витамини и минерали, ако ги предпочитам пред другите ?
- В тези малки швейцарци има витамин D, но не и в тях. Кои да избера ?
- Дъщеря ми обича мазане със сирене. Сред Vache-qui-rit, P'tits Louis и други Babybel, които са най-малко лоши? ?
Правилният избор за деца е създаден от специалисти по хранене, за да отговори на тези въпроси, за да помогне на родителите да изберат храните, които ще запазят децата им да растат здрави. Това е единствената книга, която дава абсолютен контрол върху най-добрия начин за попълване на вашата количка за пазаруване, предотвратява попадането в капана на примамливи етикети и изискани претенции, избягва сервирането на нежелани съставки, багрила и добавки на вашите деца.
Как да изберем? Като разчита на реклама ? Лош избор. Проучванията, проведени във Франция през последните 10 години, показват, че 70% от детската храна, рекламирана от телевизионна реклама, насърчава затлъстяването, кариесите, хиперактивността и по-късно хроничните заболявания като диабет или остеопороза !
Да оставим ли децата да арбитрират ? Според проучване на Ipsos, проведено през 2015 г., деца на възраст от 4 до 14 години прекарват средно по 3 часа на ден пред екраните. Тези деца, изложени на реклами, са тези, които най-лесно поемат контрола над пазарската количка в супермаркета и я пълнят с храна, видяна по телевизията или на таблета си - най-малкото полезно за здравето им. !
Трябва ли да слушаме здравните власти ? Да за общи препоръки като тези за плодове и зеленчуци, но когато става въпрос за сортиране на храни, публичните органи често се задоволяват с неясни („варират маслата“) и понякога дори двусмислени съвети. Например, добре познатият съвет „яжте по-малко мазнини, по-малко захар“ предполага, че всичко, което не е нито мазно, нито сладко, е добро за вас. Както обаче ще видим в тази книга, това често е погрешно.