Анорексия или постоянният страх да не сте прекалено дебели
Когато страдах от анорексия, не бях толкова близо до Христос. Ето защо, с моите очи сега, на 23 години, вярвам, че анорексията от православна християнска гледна точка може да се третира много по-обнадеждаващо. Избягвам да казвам лесно, защото анорексията не е лесна за лечение.
Всички вероятно знаем малко за анорексията. Въпреки че е трудно да се изясни защо човек в крайна сметка страда от анорексия, все пак може да се реализира категория от възможни фактори:
Генетични фактори
Гените, които влияят както върху диетичната регулация, така и върху личността и емоциите, могат да бъдат важни етиологични фактори.
Интересно е да се отбележи, че в тези случаи е наблюдаван генетичен риск от депресия. Това е, например, при майка, която страда от клинична депресия и анорексия, ще има вероятност дъщеря й също да има предразположение към анорексия и депресия. Всички знаем, че депресията е християнски грях. Анорексиците и всички като цяло трябва да разберат, че определен начин на съществуване и живот ще има ефект върху децата им.
Невробиологични фактори
Става въпрос за тясните взаимовръзки между серотонина и различни психологични явления, като настроение, сън, повръщане, апетит и сексуална функция. Тъй като това е нарушение на серотоничната система, още повече се нуждае от помощта на лекар, заедно с духовник.
Хранителни фактори
Недостигът на цинк причинява намаляване на апетита, което може да се изради в нервна анорексия, нарушения на апетита и особено неадекватно хранене. Дефицитът на други витамини, като витамин В1, тирозин и триптофан, също може да допринесе за това явление на недохранване. Затова бъдете много внимателни дори сред млади жени, които постят. Постенето не е оправдание за диета, особено за слабите с физическо здраве. Пост също е добре да се прави само с благословията на духовника.
Богатите на протеини храни също съдържат големи количества цинк. Плодовете и зеленчуците НЕ са достатъчни източници на цинк за човешкото тяло, протеините в храни като зърнени храни, плодове и зеленчуци са непълни протеини, като в този случай месото се счита за най-добрият избор.
Растителните протеини обаче могат да се комбинират, за да осигурят основните аминокиселини, необходими на тялото (т.е. съответно протеин и цинк). Такива примери биха били: ориз и боб, пшеница, царевица и боб. Съществуват и важни източници на цинк в лешниците и лешниковото масло. Тирозин и триптофан могат да бъдат намерени и в продукти на гладно като: водорасли (особено спирулина), фъстъци, риба, семена (сусам, тиква, слънчоглед), сушени фурми, банани, лешници.
Посочвам толкова много по този въпрос, за да направя няколко неща ясни. Младите жени, които си играят с храна, а също така са обект на психосоциални или наследствени фактори, могат много лесно да преминат в анорексия с течение на времето, без дори да искат да отслабнат твърде много в началото.!
Постенето не е възможност за отслабване и гладуването, правилно задържано от физически най-чувствителните хора, може да се запази, ако се вземат предвид всички тези здравословни храни, като семена, зеленчуци и т.н. Трябва да има строг надзор на лекаря и духовника, но ако човекът иска да пости, може! Ако например знаете, че имате предразположение към спазмофилия, но постите само с хляб и вода, нищо друго здравословно, тогава не се изненадвайте, ако имате проблеми и не обвинявайте православието, че ви е докарало до леглото.
Психологически фактори.
В много случаи на анорексия се сблъскваме с тези фактори.
Сред най-често срещаните разстройства са: разстройства на личността като перфекционизъм, разстройство на самоизображението като въпрос на самовъзприятие и други разстройства, които съществуват едновременно с анорексия, като клинична депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, разстройство гранична личност, злоупотреба с вещества.
Тук посочвам перфекционизма, основен проблем в нашето общество, който единствен заслужава да бъде тема на дебат. Перфекционизмът се ражда от изкривено възприемане на това, което е красиво и нормално, от липса на уважение и често, по мое мнение, от изключителна любов към себе си, гордост. Перфекционизмът и манията са често срещани проблеми при анорексията и в моя случай те бяха важни фактори.
Социални и културни фактори
Всички знаем, че живеем в свят, в който имиджът се популяризира. Медиите насърчават популяризирането на отслабването като идеална форма на красота. Младите жени, от желанието да бъдат обичани и приети от за съжаление деформирано общество, събират своите сили и амбиции, за да отговорят на тези изисквания.
Защо анорексията е грях?
Нека сега разгледаме по-отблизо проблема с анорексията.
За мен анорексията започна от комплекса, защото винаги бях по-пълно дете. До седми клас бях на сватба и с нетърпение очаквах всички хубави и хубаво облечени момичета. Тогава казах, че трябва да направя нещо. Първоначално започнах с относително нормална диета и плуване.
Беден. Колкото повече отслабвах, толкова по-изумени бяха хората от външния ми вид и ми се възхищаваха. Получих възхищение или похвала, чувствах се по-ценен от мъж. Но не знаех, че стойността на мъжа не се крие в похвалите на хората, в оценките им или в приемането на 10 на линия (вечният перфекционизъм, от който хората се разболяват).
Затова продължих в този стил, за да подхранвам впечатлението, че най-накрая съм красива. Проблемът е, че започвам да надхвърлям лимита. Бях свалила почти 20 кг за 3-4 месеца. Бях дошъл да не ям почти нищо. Бисквитката беше реална заплаха. След това трябваше да се претегля около 20 пъти през останалата част от деня. Последваха кавгите с майка ми. Забележете, че вече съм се вманиачил и възприятието ми за нормалното се повлия.
Някъде дълбоко в себе си знаех, че не е добре това, което правя, знаех, че е лошо. По някакъв начин вече не исках да отслабвам. Но бях толкова уплашен от мисълта, че всяко парче храна, което сложа в устата си, ще унищожи мира, който ми донесе факта, че сега съм слабо момиче, че ще унищожи света, който бях създал, че бях Неудържим. Хората вече не ми се смееха.
Като цяло проблемът с анорексията се върти около липсата на самочувствие и желанието да бъдете оценени, приети, обичани. От личния си опит стигнах до извода, че анорексията, вкопана много по-дълбоко и по-дълбоко, произтича от липса на любов, от лично търсене на приемане, любов, за освобождаване на болката от душата.
Когато не открием тази любов в Бог, резултатът е повече от ясен. Търсим оценката на обществото, търсим такава абсурдна оценка, че както в случая с анорексиците, никога няма да е достатъчно, когато са отслабнали и това ще доведе до непонятни действия. Анорексик или анорексик, когато се погледне в огледалото или когато се претегля, въпреки че тежи далеч под нормалното, смята, че това все още не е достатъчно. Тук говорим за това изкривено възприятие.
Този абсурд включва и перфекционизъм и мании, които ще си кажат думата от началото или по-късно.
Перфекционизмът, доведен до крайност, също е грях. Той изразява нашето вечно недоволство, страха от грешки, от неуспех, от падане. Желанието винаги да те оценяват, хвалят. Откъде идват тези страхове? От егото ни, задържано в порочна верига, и така, отново стигаме до основния грях, гордостта.
Ако любовта към Бог беше приета и приета, тогава щяхме да разберем, че не е нужно да гладуваме, за да се чувстваме полезни, да чувстваме, че правим правилното.
Анорексията също е грях, защото ние не приемаме тялото, което Бог ни е дал, в Неговата красота. Жалко, защото ние доброволно го водим до бавно самоубийство, чрез извършените гладувания, които ще имат бъдещи последици за здравето, чрез доброволно повръщане, чрез използваните вещества, чрез физическите упражнения, направени до изтощение. Да, самоубийство. 10% от анорексиците са завършили със смърт.
Анорексията също поражда разстройства, депресия. Социалните отношения се губят, анорексичката отказва помощ отвън и не приема в много случаи, че има проблем. Възниква самотата и липсата на подхранване и радостта на душата се явяват като проекция или огледало на липсата на телесно хранене.
Когато тази божествена любов не е приета, или защото ние я отказваме, или защото в повечето случаи тя не е била известна, тогава изпитанието започва.
Как се отнасяме към анорексията или как се отнасяме към хората с анорексия?
Често анорексията в началото започва с нещо безобидно. Понякога дори не осъзнавате колко сте обсебени от напълняването чрез бисквитка или яйце.
Колкото повече анорексия напредва, толкова по-трудно ще бъде лечението. Най-често хората с анорексия се лекуват в болници, принуждават се да ядат и след това, когато напускат болницата, започват отначало.
Моето мнение е, че заедно с помощта на лекари, психолози, един анорексик се нуждае от помощта на много опитен духовник. Проблеми като мания, перфекционизъм, депресия и други напреднали нарушения на възприятието и личността не могат да бъдат лекувани само от духовник.
В същото време лекарите и психолозите не могат да дадат на анорексичката храна на душата, след което тя всъщност копнее за плам, но не е в съзнание. Липсата на душевна храна е това, което създаде толкова голяма празнина, че анорексичката трябваше да търси любовта си в грешната посока. Любов към себе си. Колко важно е Светото Причастие, друг аспект, който лекарите не могат да предложат.
В случай на семейство и приятели е необходимо много търпение. На първо място, анорексикът не трябва да бъде обвиняван за това, което прави. Тя се нуждае от много разбиране, любов и нежност. Второ, много е трудно да се признае, че той има проблем.
За анорексичка, която е осъзнала, че има голям проблем, мога да я посъветвам да се моли. Много. Молитвата е толкова полезно средство за защита. Дори и да не знаете за какво точно да се молите, защото вашето възприятие за себе си и света се е променило, молете се така или иначе. Бъдете просветлени и оставете Бог и Богородица да се грижат за вас. И ако искате с цялото си сърце да се издигнете от пътя към смъртта, молитвата ви ще бъде отговорена и ще получите сила. .
В никакъв случай анорексиците не трябва да се опитват да се отърват от проблема сами. Дори и по чудо да успее да избяга, винаги може да има ефекти или проблеми, които всъщност не са били разрешени. Перфекционизмът и манията, които сте проявили в анорексичния живот, могат да си кажат думата в други житейски ситуации и проблеми. Очевидно бихте казали, че сте се отървали от анорексията, но онази пустота на душата, изпълнена със страха да не сгрешите, да бъдете всичко перфектно и пресметнато, както когато изчислявате калориите си и отразяващо се от малки мании, ще продължи. Както казах, анорексията е много по-дълбоко заболяване и малцина го разбират.
Как успях да избягам? Пътят е много различен за всички. Тъй като имах профил, в който имах нужда от здрави мускули, здрави кости, силен ум, любов към работата и чувство за отговорност, те ме накараха да реша, че трябва да спра.
Грешката ми беше, че направих това сам. Искам да кажа, още 2, 3 години, докато накрая се измъкна. Още 2,3 години, където се хранех хаотично. И сега мисля, че много от здравословните проблеми, които имам сега, са, защото не се хранех правилно през най-важния период на усвояване на витамини и минерали. Плюс това, различни разстройства като перфекционизъм, по-късно се усетиха в други области, което ме накара да щракна там в крайна сметка.
Затова приемете помощта на вашите близки и специалисти. Отказът да се приеме помощ също е вид гордост. Искаме да изглеждаме силни и да нямаме нужда от помощ. Успехът ни сам подхранва нашата увереност, чувството ни за полезност. Това отношение е фалшива измама.
Моето послание за анорексици от бивш анорексик е пряко и искрено. Има два начина. Един до сигурна смърт или един към светлина, към любовта на Христос, който има безгранична любов и те обича такъв, какъвто си.
Пътят е труден. Ето защо около нас има хора, които да ни помагат. Но най-важното е вашето желание. Желанието да се оставите да бъдете обичани от Бог, да се оставите на Неговите грижи. Помислете колко красив е светът, в който вече не трябва да плачете, защото не можете да се отървете от маниите си. Свят, в който сте обичани и ценени просто за това, което сте, за вашата красива душа, която е някъде прашна, изгубена. Има много хора, които ви обичат, подкрепят и се молят за вас, дори и да не го знаете. Не е нужно да променяте нищо по тялото си. Промените са в нашето сърце и битие.
Молете се за хора, страдащи от анорексия или други подобни заболявания, тъй като те имат голяма нужда от нашите молитви.
"Ако бяхте перфектни, каква полза ще ни донесе да ви обичаме!"
За да оставите коментар по тази статия, трябва да се регистрирате. Създай профил