Анорексия - хранително или психично разстройство Serenity Clinic
Анорексията е хранително разстройство, което се характеризира със самостоятелно гладуване и липса на апетит и може да застраши живота на човека. Много хора бъркат анорексията с диетата, тъй като ограничителните режими на хранене са сходни и в двата случая. Въпреки това, докато човек може да е на диета в опит да контролира теглото си, анорексията често е опит да получи контрол над живота и емоциите, тъй като тези хора възприемат загубата на тегло като начин за постигане на щастие. и самоконтрол.
Поведението на човек с анорексия може да варира, но това поведение винаги се основава на глад, в резултат на изпитването на силен страх от напълняване. Въпреки недостатъчното тегло, анорексиците никога не мислят, че са достатъчно слаби. В допълнение към ограничаването на калориите, хората с анорексия контролират теглото си, като правят интензивни упражнения, като използват хапчета за отслабване или лаксативи. Тези хора използват храна, за да се справят с дискомфортни или болезнени емоции и чувстват, че с ограничаване на храната могат да си възвърнат контрола над себе си.
В някои случаи човек може да приеме компулсивно хранително поведение, за да се справи със силни негативни емоции, но това само временно допринася за намаляване на тъгата, гнева или самотата.
При липсата на ефективни начини за справяне с негативни чувства, както и с амбивалентни състояния, човек може в крайна сметка да преживее точно тези състояния, които иска да избегне, като в крайна сметка повтаря модел на дисфункционално поведение, който може да бъде поразителен в определени ситуации.
Когато говорим за някакво психично разстройство, е важно да идентифицираме факторите, които играят важна роля за задействането или поддържането на това разстройство. Често използван израз обръща внимание на факта, че генетиката играе изключително важна роля и е отговорна за „зареждането на оръжието“, но околната среда е „задействащият фактор“ при хранителните разстройства. С други думи, дори и при липса на генетично предразположение, факторите на околната среда като популяризираното изображение, свързано с външния вид, хранителното поведение, груповия/семейния натиск или моделите, популяризирани от медиите (модели, балерини и др.) Играят съществена роля при анорексията.
Към тези фактори добавяме генетичното предразположение (нередовни хормонални функции), но и личностните черти.
Въпреки че много хора се притесняват за теглото си, какво ядат и как изглеждат, това е още по-характерно за тийнейджърите и младите хора, които са изправени пред допълнителен натиск, като напр. интегрират се в група и изглеждат привлекателни в момент от живота си, когато тялото претърпява трансформации. Следователно юношите и младите хора, особено момичетата, са високорискова категория, която трябва да бъде наблюдавана и подкрепяна при възприемане на здравословно поведение.
Как можем да идентифицираме признаците на анорексия и как можем да помогнем?
Най-често поведението на хората, страдащи от анорексия, са:
- непрекъснато да се извинявате, че избягвате хранене или хранителни ситуации;
- установяване на много малки порции храна или ядене на специфични нискокалорични храни;
- избягване на консумацията на цели категории храни, като въглехидрати и мазнини;
- обсесивно преброяване на калории;
- натрапчиво четене на етикетите на храните;
- разработването на ограничителни хранителни ритуали, като консумация на храна в определен ред, пренареждане на храна в чинията, нарязване или прекомерно дъвчене на храна;
Ако забележите тези предупредителни знаци във вас или в някой около вас, важно е да говорите за това и да потърсите специализирана помощ.
Диетолозите или диетолозите могат да предоставят информация за правилното хранене и да помогнат на човека да разработи балансирани планове за хранене, да си постави цели за отслабване и да постигне или поддържа здравословно тегло. Психотерапевтичните сесии също могат да помогнат на човека да управлява правилно силните емоции, да подобри самочувствието, да се научи да се справя с натиска на връстниците и да идентифицира здравословни модели на поведение.