Анна Седокова „Гордея се с моите сладострастни форми, защото това ме отличава“!
В интервю за 7days.ru руската певица описа как е успяла бързо да отслабне след третата бременност. Ана спомена, че се гордее със своите форми, дори ако все пак й се наложи да свали няколко килограма.
„Почти веднага след раждането имах снимки за клипа„ Хоби “. За да бъда честен, бях малко уплашен, защото нямах време да подредя тялото си в ред и във видеото щях да имам сцена, в която да изглеждам почти гол. Признавам, отслабвах постепенно, с много спорт и балансирана диета. "
Колко килограма обаче сте качили по време на третата бременност?
„Тежах десет килограма. Въпреки това получавах комплименти всеки ден. Това предполага, че всички сме красиви, независимо как изглеждаме. Възхищавам се на слаби момичета, които могат да носят тези кожени панталони с висока талия. Но след време разбрах, че имам своите плюсове, свързани с фигурата: красиво дупе и големи гърди. Обичам се, приемам се и съм доволен от себе си. И това е най-важното. "
Да обичаш и приемаш себе си е много добре, но колко често спортуваш и как изглежда ежедневното меню на Анна Седокова?
„Наистина не правя нищо особено. Обичам да тичам. Всеки ден, където и да се намирам, винаги започвам с това. Не съм опитвал никакви диети: не съм системен човек. Когато осъзная, че започвам да ям повече, си правя голямо блюдо за салата и го заменям със закуска, обяд и вечеря. Най-много харесвам сурова храна, но и сурова храна. Следователно, ако ям месо, тогава правя и салата, ако каша, тогава не го варя, а го попарявам с гореща вода. Вече е лесно да намерите полезни продукти. Аз например обичам тестени изделия и избирам пълнозърнесто или амарантово брашно. Опитвам се да пия по три литра вода на ден. помага ми да съм в тон. За съжаление не мога да се храня редовно, но пия вода, независимо къде се намирам! Имам специална програма на телефона си, която проверява дали съм спазил стандарта за вода за един ден или не. “
„Да, преди си мислех, че красотата на косата зависи от обичайното оцветяване. Но един ден стилистът ми ми каза: „Красотата на косата ти е дължината на бретон, който носиш“. Като цяло с времето смених акцентите. Тайната е в основната дължина на косата в корените, която трябва да е здрава и подхранена, тъй като могат да се режат разделени краища. За блестящ ефект използвам масло: слагам го върху влажна коса преди стилизиране. Започва да блести и не се наелектризира. Фактът, че шампоанът влияе върху качеството на косата, не мисля. В същото време предлагам на всички момичета да прилагат рибено масло в капсули. Съдържа омега-3 есенциални киселини, които правят кожата кадифена, а косата здрава и блестяща. Също така е важно да се следи чревната микрофлора. Ако искате коремът ви да е плосък и да няма проблеми с храносмилането, това е правило номер едно. “
Рецептата за детокс коктейл, използвана от Анна Седокова
„Ефектът от коктейла е невероятен. Основната трудност е - да се консумира само тази напитка през целия ден: не можете да пиете и да ядете нищо друго. Но резултатът ще бъде невероятен: прочистете тялото си и се отървете от около килограм и половина. Ето съставките на коктейла: вода (1,5 л), лимонов сок (1 чаша), кленов сироп (или всеки друг натурален сироп, 1 чаша), мед (2 супени лъжици), червен лют пипер на прах ( 1/2 чаена лъжичка). Смесете добре всички съставки и оставете да се влеят. След това чудотворната напитка е готова. "