Анфиса Нава От 90-дневен годеник по културизъм, 26 паунда
• 90-дневната звезда на годеника Анфиса Нава започна бодибилдинг и предстои първото му състезание.
• Нава започна да се занимава с културизъм, за да се справи с отсъствието на съпруга си Хорхе, който беше в затвора 2,5 години.
• Nava докладва на E! че е загубила 26 килограма.
Само в случай, че сте го пропуснали, 90-дневната годеница Анфиса Нава вече е културист - и се подготвя за първото си състезание.
Нава, която се премести в САЩ от Русия, за да се ожени за Хорхе Нава в реалното шоу на TLC, откри за E! Новини за фитнес режима, който промени тялото ви драстично. Откакто започна бодибилдинг, Нава е отслабнала с 26 килограма.
„Първоначално имам около 1 след около шест месеца
"В началото бях 146 килограма, а сега съм около 120".
Нава казва, че е напълняла, когато емигрирала в САЩ. Тя обвини американската диета и ежедневния стрес.
„Цял живот съм слаб. Но когато се преместих в САЩ, качих около 15 до 20 килограма. Храната тук е различна от тази, която ядях в Русия “, каза тя пред E! . " В Русия ядох домашни ястия, но тук ядох много. И всъщност не го контролирах, изядох всичко.
Докато отслабваше, Нава каза: „Току-що намалих размера на порцията си и започнах да правя кардио. Правил съм елипсовидна или бягаща пътека 5 или 6 пъти седмично за 30-40 минути. "
Нава документира напредъка си в Instagram, където има повече от 400 000 последователи. Тя често споделя снимки от съблекалнята на фитнеса и близки планове на изваяното си тяло.
В други видеоклипове в Instagram Нава практикува позите си за културизъм. (Може би би могла да се вдъхнови и от Арнолд Шварценегер и сина Джоузеф Баена?)
„Един от малкото видеоклипове, в които съм разумно доволна от тялото си 😅“, написа тя заедно с видеоклип от май. „Не е ли истината, че ние сами сме си най-лошите критици?“
В публикация от Instagram през декември Нава заяви, че културизмът й помага да се справи с отсъствието на съпруга си Хорхе, който беше осъден на две и повече - година и половина затвор за притежание на наркотици с намерение да продава. 90-дневният годеник беше арестуван на 293 паунда през февруари 2018 г. Марихуана в колата му.
„За да запълня празнотата, която почувствах, след като Хорхе беше осъден и бях на себе си, реших да остана заета и да правя това, което ми харесваше най-много и това се получи. Нава пише по пощата. „И ЕДИН ДЕН Искам да го изкача на по-високо ниво и да се състезавам в NPC Bikini Division.“
Следващия уикенд Нава ще се състезава в NPC West Coast Classic. (Нава наскоро сподели снимка на това, което е яла преди събитието.) Въпреки че също учи колеж в Калифорния, Нава каза пред E! че бодибилдингът „може“ да е нов за кариерата.
"Ще видим как ще протече това първо", каза тя. „Нямам реални очаквания. Просто искам да си намокри краката и да видя какво е и да отида от там. "