Андрей Курпатов
Андрей Курпатов е известен руски психотерапевт, писател и журналист, който живее в Санкт Петербург. Петербург. Той е от онези психолози, чиито житейски съвети са помогнали с течение на времето на стотици, може би дори на хиляди пациенти, прекрачили прага му. Андрей Курпатов, накратко определи златните правила, които ще ни позволят да имаме щастлив живот.
Неговите учения трябва да бъдат шедьовърът на всеки от нас, защото само така ще можем да открием истинското щастие. Ето на какво ни учи:
Относно времето и цената му.
Не губете време с тези, които не се интересуват от вас! Времето е твърде ценно, за да се губи, усилията ви заслужават друга посока, положителна.
Как поемаме отговорност.
Никога не прехвърляйте отговорността за това, което се случва в живота ви, на плещите на другите. Изкушението е голямо, но трябва да вземете вътрешното решение: „Аз съм автор на грешките и успехите си“. По този начин ще придобиете сила да променяте нещата.
Какво трябва да знаем за илюзията да променяме другите и света с тях. Той ни уверява, че трябва да се откажете от промяната на хората.
Идеята, че мислите, че имате силата да променяте хората, е нереализуема. Някъде в подсъзнанието всеки от нас страда от тази наивна измама, която в действителност може да се превърне в истинско страдание. Само обстоятелствата променят хората, останалите са перцептивни грешки. Не съдете хората около вас според вашите очаквания и тогава, в един момент, ще се почувствате добре в тяхната компания.
Любовта и нейните очаквания.
На днешните хора им се струва, че имат безкрайност от хора, от които могат да изберат идеалния и безупречен. Илюзията за безграничен избор е ужасна измама. Може би не всеки мъж, но поне всяка секунда крие в себе си това, от което наистина се нуждаем. Наивно е да чакаме „щастливото събитие“, защото старостта ни поема.
Вътрешна сила и изискванията на хората около вас.
Тъжната ситуация е, но ние няма какво да правим: хората около нас имат нужда от нас да бъдем силни, дори супергерои. Никой не ни иска слаби, изтощени, депресирани и несигурни. Ако видим, че околните имат други очаквания, може да грешим. Примирете се с идеята, че това правило винаги работи. Помислете малко, поемете дълбоко въздух и ще видите, че това не е повод за тъга.
Работа и смисълът на живота.
Всеки от нас иска да се пенсионира и да има такава пенсия, за да го освободи от бъдещи финансови притеснения и колкото по-скоро - толкова по-добре. Това е химера, не защото няма безгрижна пенсия, а защото човекът трябва да работи. Ако осъзнаете това, вашата ежедневна работа ще започне да ви носи радост.
Защо решаваме да имаме деца?
Раждаме деца, за да разберем какво е истинската любов, да я изживеем на собствената си кожа и дори сами да станем истинска любов.
Научете се да намалявате проблемите, а не да ги преувеличавате.
Дори нашето подсъзнание е по-добре да чуем, че проблемът е малък, отколкото гигантски. И вместо да мислите, че „Моят живот няма смисъл“, по-добре е да разберете, че вашите проблеми всъщност нямат смисъл. Ако сме толкова лесно в състояние да амортизираме собствения си живот, защо да не го направим пред проблемите, с които се сблъскваме?.
Относно добротата!
В този свят има огромна тълпа от хора, с които животът може да бъде истинска радост. Бъдете мили и отворени към всички, няма да загубите нищо от това. Никога не губете време и усилия с тези, които не се интересуват от вас и особено с тези, които не ви обичат.