Диета 23

от fLeSs, преди 7 години

За разлика от "обичайното" сега след 1 седмица доклад за състоянието.
Преди седмица въведох някои промени в тренировката и почукване, изглежда, работи, загубата на тегло започна отново, днес, 1 седмица след предишния ден на измама, тежах 80 кг, което е с 0,9 кг по-малко. Това е много добро.

диета

Промяната не беше драстична, взех тренировките малко по-интензивно, но имаше само две аеробика/кардио на седмица, така че както предположих (за мен) загубата на тегло не зависи от това, защото яденето е много добре .

Тази седмица забелязах, че жадните за вълци периоди, които преживях едва в самото начало на диетата, бяха резултат от по-бърз метаболизъм и от факта, че този път хранителното вещество, което ядох, беше усвоено.