Андреа Кармен Раду - Хранене; Уелнес треньор
Здравей! Аз съм Андреа-Кармен Раду, акредитиран треньор по хранене и уелнес.
Интересът към храненето започна преди 15 години, когато забелязах, че хаотичното и невнимателно хранене започва да има жалко резултати: наддаване на тегло, по-големи дрехи, разочарование и т.н. Опитах се с течение на времето да намеря баланс, да променя начина си на живот и открих, че за да бъдеш здрав и да имаш хармонична фигура, има значение не само съдържанието на чинията, но и други фактори: спорт, качествен сън, управление на стреса, определяне на приоритети . Знам, че е трудно да съчетая както работата си, така и живота на майка ми и семейството. Понякога твърде голямата отговорност на нашите рамене може да ни накара да седнем в дъното на списъка с приоритети.
Вярвам, че всяка жена е красива и че всяка жена може да разгърне потенциала си, да поддържа здравето си, да бъде балансирана. Силно вярвам в поговорката „щастлива майка, щастливо дете“ и все още вярвам, че малко егоизъм не вреди. Ние сме важни за себе си. Моята мисия като треньор по хранене и уелнес е да помогна на жените да преоткрият себе си, да възвърнат енергията си и да имат хармонична фигура, за да поддържат здравето и жизнеността си. Отслабването е повече от съдържанието на плочата!