Ананасът предотвратява сърдечни заболявания
Ананасът, отличен източник на витамин С, трябва да бъде включен в ежедневната диета, поради изобилието от хранителни вещества, твърдят диетолози, цитирани от сайта "Suite101.com".
Ананасът предотвратява сърдечни заболявания (Изображение: Mediafax Photo)
Нискокалоричен, плодът съдържа много витамини и минерали, така че една чаша ананасови кубчета съдържа почти половината от препоръчителното дневно количество витамин С, укрепвайки имунната система и предпазвайки организма от вредното действие на свободните радикали.
Според експерти, поради високото си съдържание на фибри, екзотичните плодове намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, поради съдържанието на калий и натрий, плодовете са показани и за хора, страдащи от хипертония. По този начин в чаша ананасов сок има 1 mg натрий и 195 mg калий.