Ананасът яде любовни дръжки
Мнозина смятат, че ананасите преследват тялото като Pac-Man, ядат мастни клетки. Това би било прекалено хубаво! Тъй като ананасите са с високо съдържание на бромелин, ензим, който разгражда хранителните протеини на малки частици, те се бъркат с истинско чудо за изгаряне на мазнини. Въпреки бромелина, ананасовата диета няма пряко влияние върху мастния баланс, тъй като мастните резерви се топят само когато консумираме повече енергия (калории), отколкото консумираме, според Швейцарското общество за хранене. Следователно лекарството за отслабване с ананас не е нищо повече от приказка на съпругите. Но много сладка. Но разбира се не трябва да се справяте без ананас. Ананасът осигурява на организма ценни витамини и минерали и всъщност няма много калории, само като диета е твърде едностранчив.
Терапевтичният пост реже божествена фигура
Пиенето само на вода, чай и зеленчуков бульон в продължение на дни трябва да пречисти тялото, да го очисти от токсини и да хвърли килограми. Диетолозите подчертават: Тялото не произвежда никакви токсини, а само метаболитни продукти. Гладуването кара тези да влязат в кръвта и да натоварят черния дроб и бъбреците. Лечението на гладно обаче поставя човешкото тяло в стрес. Главоболието, слабостта, безсънието или студените крайници са често срещани странични ефекти. Следователно начинаещите трябва абсолютно бързо под лекарско наблюдение. Вярно е, че килограмите бързо падат с терапевтично гладуване, но йо-йо ефектът заплашва и тук. Според dipl. Диетологът Фридрих Болман управлява метаболизма по време на гладуване само на гърба поради ниското енергийно снабдяване. Тъй като бавният метаболизъм продължава дълго след гладуването, вероятността да натрупате повече тегло след гладуването, отколкото по-рано се отслабва, се увеличава.
Виновни са лошите гени
Да, има този злодей: угоеният ген с прякор „FTO“. Британско проучване показа, че този ген се намира във всеки шести централноевропейски. Те са средно по-дебели от събратята си без гена. Това обаче беше около 3 килограма. Така че не е точно епидемия от мастни накладки. В допълнение, въз основа на немско проучване е научно доказано: „Нездравословната храна, а не предразположението ви прави дебели“. Генетичното предразположение не води автоматично до затлъстяване, а по-скоро наказва лошите хранителни навици и липсата на упражнения.
Хапчета за отслабване извикват фигура на бикини
Глупости! Таблетките за диета за отслабване са изисканост в индустрията за красота. Много от тях са безполезни, други дори са много опасни. По-специално се дават предупреждения срещу неодобрени хапчета за отслабване от онлайн магазини. Stiftung Warentest е тествал 16 продукта за отслабване от интернет доставчици. Страшният резултат: 13 от тях са имали високи до много високи рискове за здравето. Съмнителни съставки в хапчетата за отслабване могат да причинят физическа вреда. Най-честите нежелани реакции включват гадене, изпотяване, безсъние, сърдечно сърце и високо кръвно налягане. Затова се пазете от хапчета за отслабване! По-добре инвестирайте парите си в пресни зеленчуци или спортно хоби.
Мазнината се топи в сауната
Ако търсим Сауна Когато го сложим на кантара, си мислим, че преживяваме диетично чудо: След изпотяване килограмите са паднали. Но това не е вярно. Въпреки че везните показват по-малко тегло, това се дължи на загубата на вода от тялото при изпотяване. Колкото и огнена да е сауната, за съжаление тя не може да гори мазнини.
Килограмите, свалени по време на тренировка
"Паундовете ще избягат!" Нека да мислим весело, докато джогинг. Спор няма, спортът е здравословен и стимулира циркулацията. Половин час ходене обаче изгаря бонбон. Дали ще отслабнем, докато тренираме, зависи от това колко калории консумираме в сравнение. Така че за пореден път се прилага най-важното диетично изискване: Ако тялото консумира малко повече енергия, отколкото доставяме, тогава отслабваме.