Ананасовото смути за отслабване - блогът
Вкусно, когато е слънчево или дори през зимата, за да добавите екзотична нотка към нашите нежни почивки, ананасовото смути също е истински диетичен съюзник благодарение на ниското си съдържание на калории.
Защо смутито от ананас е съюзник по време на диета ?
Ананасовото смути, ако не съдържа добавени захари и мазнини, определено може да ви помогне да отслабнете. Причината ? Този плод е известен със своите свойства на изгаряне на мазнини.
Всъщност той съдържа бромелаин, ензим, който има антицелулитни и диуретични свойства. За детокс диета това е идеалният лек плод. Тъй като съдържа много вода, тя е една от най-много светлина което е, но все още има голямо количество фибри и витамини. За да се насладите на всичките му предимства, пригответе смути с растително мляко, като'бадем или соя, което ще ви осигури протеините, необходими за баланса и формата ви.
Тайната на смутитата за отслабване
Смутитата са полезни за нашето здраве, защото ни дават дневната ни доза плодове и зеленчуци, както и всички фибри и витамини, които вървят с тях., както и техните антиоксидантни свойства, които се борят срещу клетъчното стареене.
Те много утоляват жаждата и могат да се консумират почти на воля при хубаво време, но внимавайте с излишната захар. Избирайки много зрели плодове, няма нужда да добавяте нищо, освен евентуално ръмеж от мед за вкус. Няма и сладолед, което би донесло твърде много калории.
Рецепта за смути здрави за помощ при отслабване
Състав:
Подготовка:
- Пригответе ананаса, като премахнете сърцевината на плода и нарежете месото му на малки кубчета - Пригответе мангото, като го обелите и също така нарежете месото му - Изцедете сока от лимона и го добавете в блендер или термомикс - Добавете всички останали съставки в купата и разбъркайте, за да получите хомогенна консистенция - Сервирайте охладено
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.