Ананас - енергията на парещото слънце; Природен остров

слънце

Екзотичен, сладък, ароматен и сочен, пълен с хранителни вещества, той укрепва имунната система, понижава кръвното налягане, подобрява настроението и регулира храносмилането. Освен вкусния си вкус, тропическите плодове имат и разкрасяващ и отслабващ ефект. Тъй като ананасът стимулира изгарянето на мазнини, той се консумира от много хора със здрави грижи поради ефекта си на отслабване.

В допълнение към многото витамини А, В и С, минерали и микроелементи, ананасът съдържа няколко ензима: бромелаин, амилаза, проксидаза и инвертаза. Ензимите подпомагат храносмилането на протеини и подобряват изгарянето на мазнини, поради което ананасовата диета се счита за популярно средство за отслабване. Въпреки че ананасът съдържа 7-15% фруктоза, в зависимост от неговата зрялост, той веднага се превръща в глюкоза от организма. 100 г ананас приблизително Съдържа 55 kcal, което го прави здравословна, нискокалорична храна.

Не продължавайте ананасова диета за повече от 1-2 дни, защото жизненоважни хранителни вещества като протеини, мазнини и минерали, напр. йодът и цинкът се елиминират от организма. Следователно ананасът не е консуматор, а съзнателно средство за отслабване. В диетични дни трябва да се ядат или пият 2 кг суров ананас под формата на сок. Всеки, който е твърде едностранчив, може да яде киви или папая до него.