Анаболна диета от макадамия (AD)

Макадамия

на Вашият D3STINY »23 май 2012 17:57

В момента съм в AD и съм купил макадамия днес.
Трябваше да купя греховно скъпото от seeberger за 3.80 € за 125g, тъй като евтините от aldi 14g kh, но тези от seeberger имат само 4g kh

на калома макадамите имат 0g kh. сега си мисля как може да се случи същата ядка, която не расте на различни дървета, да се промени между 0, 4 или 14g kh?

имат грешни измервания или нещо не е наред?

Re: макадамия

на механа »23 май 2012 18:06

можете да използвате и бразилски ядки, орехи, бадеми. са далеч по-евтини

не разчитайте на всички данни за калома, някои са съвсем различни

Търпението е малката сестра на успеха.

http://www.team-andro.com/essen-fuer-masse.html
http://www.team-andro.com/der-essen-guide.html
Усилен труд + последователност + време = резултати.

Re: макадамия

на Вашият D3STINY »23 май 2012 18:18

Re: макадамия

на механа »23 май 2012 18:28

Няма такова нещо като много вкус

затова мисля, че не трябва да разчитате на калома, но вземете това, което е на опаковката, ако вече го имате, защото това е по-вярно от това, което някой е написал в калома

и просто трябва да правите разлика между фибрите и kh, понякога те се претеглят по различен начин на хранителната маса
така че по-скоро бих разчитал на 14-15g на ваше място

на 100 грама
Енергийна стойност: 773,0 kcal/3 236,0 kJ
Протеини: 8,5 g
Въглехидрати 4,7 g
Захар: 4,0 g
Мазнини: 78,0 g
Диетични фибри: 8,9 g

Порция (25 грама)
193,3 kcal/809,0 kJ
2,1 g
1,2 g
1,0 g
19,5 g
2,2 g

за някои kh е 0g, а фибрите са 14.7g

Търпението е малката сестра на успеха.

http://www.team-andro.com/essen-fuer-masse.html
http://www.team-andro.com/der-essen-guide.html
Усилен труд + последователност + време = резултати.

Re: макадамия

на Вашият D3STINY »23 май 2012 18:35

---