Анаболен и катаболен метаболизъм - просто обяснение на метаболизма
Простото обяснение на метаболизма
Метаболитната диета; Метаболизмът е (свръх) жизненоважен процес в човешкото тяло. Не можем да живеем без него. Енергията се изразходва както в различните метаболитни процеси, така и в реакции, които зависят от използването на енергия. Организмът не е в състояние да компенсира тази загуба на енергия или да я абсорбира. За разлика от това, въглеродът, кислородът и азотът са пълни цикли, които протичат в тялото по затворен начин.
Метаболизмът
Метаболизмът е известен още като метаболизъм. Разделя се на анаболен и катаболен метаболизъм - две различни категории в областта на метаболизма. Анаболните се отнасят до строителните функции, а катаболните - към разлагащите се. Тези метаболитни процеси протичат както при намаляване на телесното тегло, т.е. диета, така и по време на тренировки за изграждане на мускули.
Стимулираният метаболизъм може да подпомогне и насърчи загубата на тегло. С помощта на специален хранителен план, който съдържа много протеини, може да се осъществи целенасочено анаболно натрупване на мускулите. На всичкото отгоре може да се използва анаболен препарат, който да позволи на мускулите да растат по-бързо. В същото време това забавя мускулната умора. Необходимите фази на почивка на тялото могат да бъдат намалени до минимум по този начин, като същевременно може да се ускори изграждането на мускулите.
Анаболен метаболизъм
Когато говорим за анаболен метаболизъм, той се отнася до всички процеси, които включват изграждане или възстановяване на човешки клетки. С други думи: става дума за изграждащия метаболизъм. Структурата се основава по-специално на превръщането на аминокиселините, мастните киселини и гликозата в собствените компоненти на организма.
Анаболният метаболизъм се използва за превръщане на тези малки единици вещество в специални по-големи молекули, които са необходими на тялото в момента, включително протеини, мазнини и въглехидрати. Защо тези вещества изобщо са необходими на организма?
Те са определящи за човешката имунна система, обновяването на кръвта, бързото заздравяване на рани или наранявания, изграждането на мускулна маса и общото обновяване на клетките. Кратък и компактен: Метаболизмът гарантира, че растеме, процъфтяваме и в крайна сметка съществуваме.
Катаболитният метаболизъм
Ако, от друга страна, се използва терминът катаболен метаболизъм, се разбира всички биохимични процеси, които трансформират сложните молекули в прости. За какво е необходимо? Тялото се нуждае от това, за да генерира енергия и да разгражда метаболитните крайни продукти - за детоксикация. Докато анаболният метаболизъм е изграждащ метаболизъм, катаболитният метаболизъм е метаболизъм на разграждането.
Освен това условията на живот, при които хората (трябва) често да живеят, подтикнаха човешкото тяло да разработи определени стратегии за (по-добър) живот. Един от тях е способността на организма да бъде свое собствено гориво.
Това означава, че можем да преобразуваме храната, която е погълната в излишък, в телесна тъкан и след това да я извлечем, когато е необходимо, т.е.в случай на спешност. Тази съхранена енергия се съхранява в мускулните клетки под формата на глюкоза.
Пътят до клетката
Вашето собствено тяло е в постоянно състояние на промяна, то е обект на постоянно обновяване. Следователно тялото се нуждае от постоянно снабдяване с необходимия за това строителен материал, за да може да произвежда нови клетки.
Поради тази причина приемът на храна е важен през целия живот. Това е единственият начин тялото да замени старите, повредени и може би използвани клетки и да ги замени с нови. Това е работата на анаболния метаболизъм.
Храносмилателните органи играят ключова роля в това. Тук се разграждат хранителните вещества, абсорбирани от храната, като протеини, въглехидрати и мазнини, но също така и витамини и минерали.
Само когато протеините се разграждат до аминокиселини, мазнините до мастни киселини и въглехидратите до глюкоза, тези вещества могат да се транспортират чрез кръвта до местата, където са необходими: в човешките клетки. Там те или се преобразуват в енергия с помощта на метаболизма, или се използват като строителен материал.
Всичко в последователност - стъпка по стъпка
Анаболният и катаболен метаболизъм в клетката никога не се извършват едновременно. За да постигне правилната последователност и свързаната с нея правилна последователност на последователностите на процеса, тялото се нуждае от много ензими и хормони, които използва.
Те служат, така да се каже, като катализатор - сравним с областта на физиката или химията - за последващи биохимични реакции. Това е единственият начин, по който определени реакции са възможни или могат да се осъществят. Веществата се трансформират или преобразуват, но ензимите винаги се появяват непроменени от такива реакции.