Как да помогнем на хората с рак на гърдата
Общ преглед
Лечението на рак на гърдата отнема много време и изисква сериозен ангажимент. Докато наркотиците действат, за да атакуват раковите клетки, човекът е отговорен за грижата за собственото си физическо и психическо здраве.
Следователно, някои навици трябва да се променят, за да се възстановят.
Пациентите не могат да променят факта, че са придобили рак. Това, което могат да променят, е начинът им на живот, като правят здравословен избор.
Как можете да помогнете на тези хора? Можете да ги съветвате по определени неща, да им давате повече мнения и най-важното - да ги подкрепяте морално и да им давате психологическа подкрепа, така че те да се чувстват в безопасност и да преодолеят тази драматична ситуация както за себе си, така и за тях техните семейства.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
начин на живот
Първо, научете ги да не се обвиняват за рак на гърдата, защото това е просто начин за губене на време и енергия. Има много неща, които не могат да бъдат контролирани по отношение на риска от придобиване на такова заболяване: гени, възраст, токсини от околната среда.
Вместо да гледате напред към диагнозата, помогнете им да продължат напред. Посъветвайте ги да обучават тялото и ума си за рисковите фактори и да се научат да правят някои промени в начина на живот.
Те трябва да се съсредоточат върху бъдещето и да свикнат с мисълта, че не могат да променят миналото. Важно е да не се чувствате виновни, че обвинявате някого или нещо.
Жените, които смятат, че изборът им на начин на живот може да е отговорен за получената диагноза, трябва да знаят, че никой не разбира напълно факторите. Важно е да разпознаете риска и причините, но те никога не са напълно известни.
Но най-големият рисков фактор е възрастта и никой не може да я контролира. Около 70% от случаите на рак на гърдата са при жени, които нямат друг рисков фактор освен възрастта.
Друг проблем, който възниква, е заседналият начин на живот. Това може да увеличи риска от няколко вида рак. Въпреки че ефектите от лечението на рак на гърдата са свързани с умора, гадене и други последици, които отслабват тялото, упражненията могат да помогнат за облекчаване на тези симптоми, както и за подобряване на кръвообращението.
Храна
По отношение на правилното хранене е трудно за всички да се придържат, но може да бъде още по-сурово след лечение на рак. Лекарствата могат да променят обонянието. Гаденето може да бъде често срещан проблем.
Посъветвайте ги да избягват да ядат бързо хранене. Известно е, че всяка клетка в тялото се влияе от диетата. Тялото се нуждае от правилна хидратация и хранене, за да функционира нормално.
Ако е заредена с нездравословни мазнини, калории и холестерол, тогава системата ще бъде дълбоко засегната и ще настъпят усложнения, особено свързани с рака. Така че вместо готови продукти за бързо хранене е по-добре да избирате здравословни храни.
В същото време, ако хората преди да бъдат диагностицирани винаги са били заети, сега те имат друга работа, която е представена от борбата с рака. Трябва да ги убедите, че вече не могат да правят същите неща, с които са били свикнали преди лечението. Можете да ги посъветвате да търсят вашата помощ по-често, стига да сте готови и желаете да я предложите.
Всъщност диагнозата рак на гърдата е шок, който може да причини неадекватен поглед върху тялото и как се лекува.
Ако хората с това заболяване са на път за възстановяване, е подходящ момент да направят промени в здравето си, а някои от тях са:
-Отказване от тютюнопушенето - пушенето увеличава риска от преминаване на рак на гърдата в белите дробове и този път увеличава броя на раковите клетки. Би било подходящо тези хора да потърсят специализирана помощ, за да се откажат от този навик.
-Отказване от алкохол - алкохолът увеличава риска от положителни естрогенни рецептори за рак на гърдата и реагира в тъканите като естроген.
-Отказ от преяждане - естрогенът, който увеличава туморите на рака на гърдата с 80%, се съхранява в мастната тъкан. Когато броят на калориите и килограмите се депозира, рискът от рак, диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и инсулти се увеличава.
Профилактика по естествени методи на рак на гърдата
Как да избегнем най-големите рискове за здравето
Вроден имунитет срещу придобит имунитет
Морална подкрепа
В допълнение към храненето можете да помогнете на хората с рак на гърдата да спрат да се чувстват самотни. Дори да живеем в свързан свят (съобщения, публикации в социалните медии, блогове), пациентите могат да се чувстват самотни и изолирани поради диагнозата рак на гърдата.
Те могат временно да загубят връзка с приятели и членовете на семейството не винаги могат да им помогнат. Препоръчително е да общувате особено със семейството, така че пациентите да се отърват от недоволството и да изразят съжалението си.
Отличен начин да се преодолеят тези граници е да се търсят хора, избягали от безмилостната болест. Можете да се свържете с онколози, медицински сестри, които могат да препоръчат група за подкрепа в района, където живее пациентът.
Някои групи подкрепят млади жени, новодиагностицирани пациенти, но също и тези в последната фаза. Говоренето и ученето от хора, преминали през един и същ опит, може да насърчи и образова новодошлите в групата и в повечето случаи да намали степента на тревожност.
Също така, след диагностицирането загубата на част от гърдата или цялата гърда, косопадът и отслабването на енергията са доста лоши за психиката. Последното нещо, от което се нуждаят тези хора, е ирационалните и подли забележки на хората около тях.
Пациентите се опитват да си възвърнат както физическото, така и емоционалното здраве. Следователно тези мнения не трябва да влияят, така че образът на себе си да не е по-изкривен, отколкото е вече.
Умора и почивка
Крайната умора, наричана още изтощение, е много често срещана при хора с рак, които се лекуват. За някои изтощението продължава по-дълго след лечението и може да им е трудно да спортуват, но гимнастиката може да помогне за намаляване на умората.
Проучванията показват, че пациентите, които следват програма за упражнения, персонализирана според собствените им нужди, се чувстват по-добре физически и емоционално. Човек, който никога не е тренирал, няма да може да следва същата програма като този, който често играе тенис и трябва да започне бавно и да има търпение, за да постигне очакваните резултати.
Упражненията подобряват физическото и психическото здраве, подобряват сърдечно-съдовите умения (сърце и кръвообращение), помагат за поддържане на оптимално тегло, правят мускулите по-силни, намаляват умората и помагат за натрупване на по-добра енергия, намаляват тревожността и депресията.
Упражнения като ходене помагат по време на лечението. След като лекарството приключи, упражненията могат постепенно да увеличат трудностите си при възстановяване на мускулния тонус и подобряване на кръвообращението.
В дългосрочен план е добре известно, че редовната физическа активност играе важна роля за намаляване на риска от някои видове рак, както и за други ползи за здравето.