Ana Boot Camp
Хей, момчета ^^ Това важи за всички, които знаят какво е "диета". Трябва ли да започнете тази диета в понеделник или е добре, ако я започна в събота? И някой от вас има ли вече опит с него? И така, колко загубихте? и моля, оставете го с това, това не е здравословно и всичко . Да, знам това и не е нужно да ми предлагате съвети сега и всичко, което вече знам. Благодаря предварително:)
2 отговора
Хей, можете да започнете тази диета всеки ден, който няма значение:) след 1 и 1/2 седмици свалих 3 килограма (не можех да издържа повече) наистина трябва да се съберете, за да избегнете преяждане:) но така че само по себе си диетата е наистина брутна
Пожелавам ви късмет и любовни поздрави
(Можете да се свържете с мен, да потърсите близнак;))
И ако знаете, че това е глупост и нищо не работи, защо искате да го правите тогава?
Коледа в болницата определено не е страхотна.
Така че свикнах с тези калории. Мисля, че тези цифри всъщност са доста високи за мен ^. ^ Така че не мисля, че ще попадна в болницата
Може да отиде много бързо с болницата. Наистина имате проблем, ако все още виждате този нискокалоричен брой като много.
Вече знаете, че можете да съсипете ЦЕЛИЯ си живот с вашата анорексия?
Нямам анорексия. Нито съм с поднормено тегло, нито костите ми стърчат навсякъде . Справя се чудесно. Загубих 10 кг през последните 2 месеца и искам да сваля още 10, затова правя всичко и исках да опитам тази диета:)
Е, ако мислите, че НЯМАШ анорексия, тогава можеш да ни кажеш колко си голям, стар и тежък.
Неприятно ми е, но добре. -15 годишен. Висока 1,57 м (или малка) и тежи между 58 и 60 кг.
подобни въпроси
Здравейте всички, от събота до неделя качих 2 килограма толкова бързо. това възможно ли е? Трябва да кажа, в събота беше рожден ден и разбира се почерпих с 1-2 парчета торта. Ядох нормално за вечеря. Така че не повече от обикновено и дори избягвах въглехидратите. Може ли наддаването на тегло просто да дойде от десерта? И тогава в неделя ядохме остатъци. Ядох обаче само парче месо и салата. Значи не е съгрешил. Трябва да кажа, че преди това съм свалил 15 килограма на диета с ниско съдържание на въглехидрати. И сега съм желаното от мен тегло. Но сега просто се паникьосвайте, че еднократният грях има толкова голямо значение. Благодаря ти за помощта:)
Така че съм с 10 килограма наднормено тегло и съм на 16. Тоест аз съм пълничък/дебел. това abc носи ли какво? Така че определено носи нещо, но не искам да имам преяждане и освен това искам да се разболя (анорексичен) и мисля, че това едва ли е възможно за мен: d
Здрасти! Преди около 2 години успях да сваля 50 кг за 9 месеца с диета и здравословна диета. Тогава за съжаление йо-йо ефектът - отново 35 кг върху него. Сега опитвам отново, но може просто да не работи. В началото 4 кг загубиха първите 2 седмици и оттогава нито мъка по-малко, дори повече. (1 месец) Намирайте невъзможно с начално тегло 125 кг, че нищо не работи. Толкова съм отчаяна, но и не искам да се откажа. Също така направете всичко както трябва. Хранете се здравословно и с ниско съдържание на въглехидрати. Може ли някой да ми каже защо е така? Благодаря за преживяванията. Lg
в събота имах моята измама. Храня се здравословно само през останалата част от седмицата. Аз също отслабнах зле. Днес (вторник) не можах да се овладея и изядох две малки лъжици фъстъчено масло. Добре ли е, ако се поглезите отново с нещо през седмицата? Или е толкова лошо?
В момента съм на диета и имам и все още го правя, а след това успешно отслабнах. Във всеки случай вече съм в края на диетата си, защото искам да достигна 65 кг и да го запазя. Преди два дни или вчера бях на около 67,7 кг-68 кг. В рамките на тези два дни, а именно събота и неделя, тази стойност внезапно се повиши до 69 кг и в момента не иска да намалява, въпреки че в хранителното си поведение съм се променил почти до нищо. Какво може да бъде това? Физически също не чувствам, че съм наддал. Всичко е все същото като когато тежах 67,7 кг.
Хей, момчета, добре ли е да имам протеинови шейкове, когато съм на 16? Ходя на фитнес 3-4 пъти седмично, а междувременно на тренировки по хандбал, т.е.
Вторият ми страничен въпрос е дали с това количество упражнения 2-ри 3 или 4 протеинови шейка биха били най-подходящи за мен.
Здрасти
Досега съм свалил 6 килограма за един месец
Сега често гледам сериали или филми заедно с брат си и приятели и през повечето време ядат чипс и т.н. и това е лошо, защото знам, че не ми е позволено
Смятате ли, че е добре, ако ям НЯКОЙ от него?
Или пак много бързо ще ми напълнее?
Аз съм на дълъг цикъл с нормално микропиле. В края на последния ми блистер нямах веднага нова опаковка, защото моят FA беше във ваканция. Изпих последното хапче в неделя и след това насила започнах почивка. Но тъй като във вторник успях да взема нов пакет, взех го във вторник. Така че практически взе само почивен ден и след това продължи месеца нормално, останалата част от понеделник вече остана в лентата.
Тъй като блистерът ми вече е празен, не съм съвсем сигурен дали трябва да пия хапчето, останало в понеделник, и след това да започна нов блистер утре от вторник? Или е добре, ако изхвърля хапчето в понеделник и започна нов мехур днес, защото предпочитам да мога да започна блистер в началото на седмицата, а не винаги в средата на седмицата.
Така че не би било лошо да изхвърлите едно хапче?
На 15, което е времето, когато растеш най-много, аз се подложих на диета и понякога ядох едностранно, сега съм почти на 17. Отслабнах с 20 килограма и изобщо не съм се справил с последствията. От 6 месеца отново се храня здравословно. Въпросът ми мога ли да компенсирам пропуснатия растеж? На ден ям 140g протеин, много въглехидрати и много витамини и т.н.
Така че утре ще се срещна с интернет приятел, когото познавам от 3 години. И не се притеснявайте, майка ми отива с вас, за да провери дали той наистина е този, когото го познавам. Е и винаги, когато започна да говоря с майка ми за срещата, тя винаги става малко странна и затова се опитвам да избягвам да й говоря за това. Все още обаче не е ясно кога и как ще се върна, затова й написах дълъг текст, в който я питах дали би било добре, ако остана с него до 20 ч. И след това с влака вкъщи. И да, написах й го, защото не исках да питам пред баща си или нещо подобно, защото се чувствам неудобно. И сега се страхувам от отговора. Попитах дали мога да го видя отново в събота, но това е толкова краткосрочно, все пак се надявам, че тя казва „да“. И добре, това е едно нещо, от което се страхувам. Другият щеше да е преди утре, защото тогава ще се срещна с него . и се страхувам, че той не ме харесва, така че ще бъде странно по един или друг начин, особено когато майка ми е там, но някак си съм напълно уплашен и напълно нервен, знаеш какво правя Трябва?
Здравейте всички, имам въпрос. А именно: какво мислите за бившия приятел на срещи?
на заден план трябва да знаете: преди тази приятелка да дойде с бившия си zsm, аз имах нещо с него. Така че имаше чувства и от двете страни, но връзка никога не се получи по някакви причини. Този приятел също не е голям приятел. Вие сте просто приятели. Във всеки случай двамата вече не са zsm и аз започнах да изграждам чувства към него. Мислите ли, че е гадно, ако направя нещо с него?
Здравейте:) Така че тук в Северен Рейн-Вестфалия е последната седмица преди есенната ваканция и днес немската работа беше свършена. Не бях там, защото седях на лекар около 5 часа и те казаха, че просто са препълнени и трябва да се прибера вкъщи. Нямах уговорка, дамата, която работи там, ми каза, че мога да изчакам, докато тя може да ме напъха някъде, но не отиде. Обикновено лекарите си правят почивка в 12 часа на обяд, но това просто не е, защото беше толкова пълно. Пристигнах у дома около 20 до 2 и останах вкъщи. Моята приятелка ми писа, че трябва да напиша немската творба в събота, но това не е възможно, защото е началото на празниците и ние със семейството си отиваме в Полша през нощта от петък срещу събота около 3-4 часа. Хотелът вече е резервиран. И аз исках да попитам как трябва да го направя с това след това. Не е толкова лесно, когато съм в Полша. Трябва ли да й кажа и да й предложа да остане по-дълго един следобед, защото имаме 3 дни да затворим след 13:00 и в понеделник и четвъртък след 16:00. Какво трябва да направя?
Чувствам се малко неудобно.
На диета съм от 2 седмици. Така че пълна промяна в диетата и упражненията. (И вече сте отслабнали с 5 кг.
Имам проблеми с изхождането от около седмица.
Последното (голямо), което трябваше да направя, беше в събота (миналата седмица). След това изобщо нищо до петък. Няма (големи) изхождания! Тогава вчера имах Cheatday и след това дойде. След почти 1 седмица ! И тогава натиснах. Така че отне поне 10 минути, някак ме изтощи)
Мисля, че това е глупаво. И коремът ми е толкова подут, че едва ли мога да повярвам!
Какво трябва да направя? Забелязвам, че нещо се случва в стомаха ми (шумове)
И аз също се чувствам толкова сита. Това вероятно е защото коремът ми е толкова подут.
Сега мнозина казват лекар.
да, да Но преди това бих се опитал да го направя сам.
Аз съм на 20 и отидох в бар в събота и неделя, там срещнах момиче, което е по-младо от мен (тя ходи на училище, аз работя, но имам достатъчно време за нея). Танцувахме заедно, пийнахме и накрая просто се целунахме за около 1 час или повече. . Е, един ден по-късно тя е малко срамежлива, защото имаше само гадже и има много работа в училище (може би и родителите й играят роля в това, но не знам). Тя не знае как точно да продължи, просто смята, че срещата би била наред, ще я погледне. Всъщност съм много самоуверена личност, която не се свени от нищо, не си позволява да ме сплашват и, например, винаги излиза сама, за да опознае момичета, защото нямам/нямах приятелка.
Но сега съм несигурен и не знам как трябва, мога или как трябва да се справя с него. Обичам я и мисля, че и тя го прави, но не съм толкова сигурен в това.
Може ли някой да ми даде съвет или да предложи нещо