Ами ако ви кажем, че шахът е спорт

Статусът на шаха като истински спорт.

Дисциплина, която изисква изключителна концентрация, памет на слона и способност за изчисление и демиургично творчество, такава е архетипната шахматна игра на интелектуална игра. За някои да се разглежда тази дисциплина като спорт е отклонение, тъй като тя не изисква интензивна физическа активност, основен критерий за всяка дисциплина, за да се разглежда като спорт. Но в действителност шахматната игра е интензивна психическа дисциплина, която също има ефекти върху човешкото тяло, подобно на всички други физически дейности.

шахът

Неуспехите и техните ефекти върху организма .

Американският невробиолог Робърт Саполски проведе няколко проучвания за измерване на ефектите от стреса в играта на шах и постигна изненадващи резултати: професионален играч може да изгори до 6000 килокалории за един ден по време на турнири, три пъти над средното човек консумира за един ден. Механизмът е прост: Постоянният психически стрес по време на игра естествено увеличава сърдечната честота, карайки тялото да произвежда повече енергия, а производството на енергия на тялото изисква повече кислород. Това води до безкраен цикъл, в който играчите изгарят калории, докато седят на столовете си. Следователно умствените усилия са значителни.

Това не е без да доведе до също толкова важна загуба на тегло. За професионален играч средно е 1 кг на ден по време на турнири. Те обикновено се провеждат за период от 10 до 12 дни, като загубата на тегло може дори да достигне до 10 кг. Това изисква голяма бдителност и добре проучена диета, за да се запази балансът и да има издръжливост, необходима, за да останете на върха.