Ами ако две седмици не ядете нищо; мисъл

Една от най-драстичните диети включва да не се яде нищо в продължение на две седмици. Диетолозите предупреждават за рисковете, на които сме изложени, ако спазваме такава диета и казват, че резултатите не са зрелищни. Принципите на тази диета са прости: две седмици не яжте и пийте само вода.

ядете

Лекарите казват, че ако не ядем нищо в продължение на две седмици, ще свалим до 10 килограма. Този драстичен режим ще повлияе на цялото тяло. Умората, припадъкът и болките в корема са само част от негативните ефекти на тази диета.

Мускулната маса ще страда най-много. Обяснението на това явление е, че когато спрете да ядете, гликогенът в черния дроб, вещество, съставено от няколко молекули глюкоза, започва да се трансформира в енергия. За да не влошите здравето си, препоръчително е да избягвате спортуването. Упражнението ще ви изтощи още повече.

Диетата на глад не трябва да се спазва особено от хора, диагностицирани с различни състояния като диабет или сърдечно-съдови заболявания. Рискът да умрат е много голям за тези хора, защото те се нуждаят от специална диета.

Друг риск, за който говорят диетолозите, е, че диетата с глад предразполага към анорексия.