Amapur Diet Програмата amapur е изпитана
Диетата amapur накратко
Тази диета с формула има за цел да предотврати глад и ръмжене на стомаха, поради което редовното хранене е задължително. Освен шейкове, Amapur предлага и Супи, барове и други закуски в. Диетата се разглежда като мотивация за започване на по-здравословна диета.
Калориен дефицит сам по себе си не е достатъчен. Решението: комбинация от Калориен дефицит, равномерно ниски нива на инсулин, зеленчука Фибра гуар и много хранителни вещества. Диетичните продукти трябва да предлагат всичко това.
съставки
Всички продукти на amapur гарантират, че захарта попада по-бавно в кръвта, което означава, че се отделя по-малко инсулин. Това е заради това нисък гликемичен индекс както и зеленчуков гуар, който свързва много течност.
Дългосрочен
Краш диетите като интензивната версия на амапур често завършват с факта, че килограмите се връщат все по-бързо. С гъвкавия или смесен вариант шансовете за успех са още по-добри, защото тук се популяризира здравословен начин на живот.
Запознайте се с най-популярните диети с формула!
Разгледахме всички популярни диетични концепции и научихме за науката зад тях, съставките и какви са шансовете за успех.
Планът на диетата amapur
amapur иска да помогне за отслабване, като предлага различни диетични планове, така че има по нещо за всеки. В зависимост от опаковката яде се или на час, или пет пъти на ден, Физическите упражнения също се споменават като важна част от успешната диета. Предлагат се различни пакети за мъже и жени, но от уебсайта на доставчика не става ясно къде е точната разлика.
Продуктовата гама на Amapur е много разнообразна
amapur интензивна диета
Бързата версия на диетата амапур се предлага за 5 дни, 10 дни или 21 дни. Интензивният вариант е известен още като почасова диета, тъй като се осигурява малко хранене за всеки час през избрания период. Като цяло това дава резултат максимум 1050 калории на ден.
Потребителят сам решава дали почасовото хранене е шейк, бисквити, бисквити или супа. Различни вкусове следователно се вземат предвид при тази диета с формула и не се появява усещането за глад, което често се свързва с диетите.
amapur Гъвкав
Гъвкавият пакет е достъпен за 15, 30 или 60 дни. За разлика от интензивния вариант тук не само закуските от амапур са в менюто, но и също домашно приготвени, леки ястия. Трябва да се ядат общо пет пъти на ден, така че да се стигне до общ баланс от 1200 калории.
Подходящо Включени са рецепти, включващи хранителен план, Така че от самото начало се научавате да готвите и да се храните по-съзнателно. С този вариант на Amapur теглото пада малко по-бавно и по-контролирано, но е по-вероятно да бъде по-трайно.
С ампаур диетата всичко е точно документирано
Доматената супа амапур е с мек и плодов вкус
смес от амапур
Концепцията на микса може да се осъществи за 7 + 14, 14 + 14 или 14 + 21 дни. The интензивна почасова диета и гъвкавият вариант в комбинация.
Например, ядете на всеки час през първите 7 дни и само пет хранения през следващите 14 дни. И в този случай в цената е включен хранителен план.
На практика смесената диета се доказа особено ефективно доказано и води до изключително положителни резултати. В идеалния случай може да се регулира индивидуално!
Опит с амапур
Докладите от опита показват: amapur в никакъв случай не е непопулярен сред диетите с формула. Има обаче и някои критични гласове:
По принцип всичко, което трябваше да направя, беше да отворя опаковките, да разбърквам шейковете си и да ям по малко нещо на всеки час. Резултатът вчера: 7.4 килограма по-малко на кантара! Сам не можех да повярвам, но е истина. И то без глад! За да бъда честен, трябва да кажа, че обикновено ям студено и не готвя чудесно. Това означава, че бих могъл да си представя, че някой, който се храни топло всеки ден, няма да намери промяната толкова лесна като мен. Мързеливите хора имат ясно предимство тук (източник: bauch-weg-tipps.net)
Миналата година с най-добри намерения поръчах 21-дневния пакет. След 10 дни анулирах, защото вече не виждах нещата. Намерих намалението за добре, въпреки че не беше толкова сериозно за мен въпреки абсолютната консистенция (4 кг за 10 дни). Що се отнася до вкуса на храната: някои неща наистина бяха наред, други имаха ужасен вкус. Да мога отново да ям пресни неща беше истинско облекчение. И цената е наистина висока, когато вземете предвид еквивалента
Науката зад концепцията amapur
Ако искате да отслабнете, трябва абсорбират по-малко енергия, отколкото се изразходват, и то за по-дълъг период от време. Диетата на амапур също работи по този принцип, но калорийният дефицит се разглежда само като част от стратегията.
Калориен дефицит
Ако има значителен калориен дефицит, запасите от мазнини в организма се изсмукват. Изводът е загуба на тегло. Наистина не е достатъчно просто да ядете по-малко, тъй като освен приема на калории, нивото на инсулин също играе важна роля.
Ако тази стойност е твърде висока, например поради дълги почивки между храненията или много мазна, сладка храна, изгарянето на мазнини се блокира. След това въглехидратите се отлагат все по-бързо в стомаха, бедрата и други проблемни области.
Според производителя, продуктите от амапур трябва да предотвратяват този ефект, тъй като съдържат много протеини. Така чувството за ситост продължава по-дълго, Нивата на инсулин остават постоянно ниски и се предотвратява разграждането на мускулите. Възниква разумен калориен дефицит и заедно с това и възможността тялото да разгражда мазнините.
Ползи:
насищане
продуктите amapur съдържат гума гуар, наред с други неща. Това растително влакно покрива вътрешните стени на червата като тънък филм, така че Мазнините не могат да се утаят, но се елиминира.
Освен това тази съставка значително забавя отделянето на инсулин. Резултатът: Имате чувството, че сте сити за по-дълго не се изкушавайте от глад за храна, Яденето на нездравословни закуски или бързи храни на случаен принцип.
Следователно чувството за глад трябва да се избягва с продуктите на amapur, което също улеснява придвижването и спортуването. Това прави дългосрочния успех много по-вероятен, така че когато става въпрос за насищане, amapur е напълно логичен.
Ползи:
Относно съставките
Диетичните продукти на Amapur съдържат гуар от растителни влакна. Това не само намалява секрецията на инсулин, но преди всичко Предотвратява запек. В това отношение amapur отбелязва резултати, тъй като други диети с адаптирано мляко, които предимно разчитат само на шейк хранене, често имат този неприятен страничен ефект.
Поради - според производителя - чисто естествени компоненти на храната Намалено кръвно налягане и нива на холестерол така че да е възможно още по-добро изгаряне на мазнини. Продуктите съдържат още микроелементи, витамини, аминокиселини и ненаситени мастни киселини.
Според amapur диетата включва хранене повече протеини и по-малко мазнини, отколкото е предписано от препоръките на Германското дружество по хранене. Тези насоки препоръчват 50 процента въглехидрати, 30 процента мазнини и 20 процента протеин за хранене.
Също така е добре да знаете: диетата amapur е подходящ и за диабетици и вегетарианци, защото всички съставки в закуските и ястията са на растителна основа. Диабетиците обаче трябва да провеждат редовни медицински прегледи, за да следят нивата на инсулина.