Алтернативната медицина по време на менструация, облекчава неразположенията

Желанието да легнете, когато ви боли по време на менструацията е нормално. Но щом се почувствате малко по-добре, движите се, мобилизирате стомаха си, правите малко упражнения, това намалява болката! „Остеопатията, която се интересува от вътрешни дисбаланси, може да бъде интересна“, подчертава д-р Арнал.

медицина

• Ползите от бутилката с гореща вода

Преди да се втурнете към аптечката, напълнете добрата стара бутилка с гореща вода с баба с гореща вода (ако не, бутилка с вода, навита в кърпа). Поставен в долната част на корема за поне 20 минути, той отпуска маточния мускул и успокоява болката. Или гореща вана, често много успокояваща, но за да се избягва в случай на обилни периоди, защото топлината увеличава кървенето.

• Масаж с етерични масла

Мощен спазмолитик, естрагонът е добър рефлекс в случай на болезнени менструации.

• Смесете 3 до 6 капки EO (етерично масло) от естрагон с 3 капки растително масло (например сладък бадем, маслина, пореч, орех, макадамия.

• Нанасяйте при масаж в долната част на корема преди появата на болка и през следващите 3 дни. Повторете, ако е необходимо, на всеки 20 минути, 3 до 5 пъти подред.

Чистото естрагоново етерично масло е дразнещо.

Винаги го използвайте с растително масло.

• Настойка от корен на земята

За да успокоят менструалните спазми, нашите баби са използвали корен на земята, известен със своите болкоуспокояващи свойства.