Алтернатива f; r Масло на форума за здравословно хранене на хляба

масло

Член от 03/02/2005
4,145 публикации (ø0,72/ден)

Започнах моята 3-та (и се надявам този път успешна) диета. Всъщност това вече не е диета, защото този път се опитвам да променя диетата си и да обърна специално внимание на мазнините и протеините.
В момента съм на почивка и всъщност не ме интересува нищо

Проблемът ще ми дойде след 2 седмици, когато трябва да работя отново или по-късно в училище.
Трябва ми сандвичът!
Всеки опитва различни протеинови закуски. Идеите доказаха, че ако трябва да работя, тогава имам нужда от въглехидрати за отнемане, т.е. хляб.

Но как да си ям сгъваемия сандвич, след като вече не искам да ям масло?
Тоест искам, обичам масло, но когато се сетя за мазнините, тогава. Разбираш?
Абсолютно не харесвам маргарин и досега не съм намерил полумаслено „масло“, което също да има вкус на масло. Освен това не харесвам продукти, които са били толкова силно обработени, особено когато става въпрос за мазнини.

И така, какво мога да направя, така че хлябът ми да продължи да има добър вкус и да не напълнявам много?

Много съм благодарен за идеи! Ще ги тествам и докладвам, докато са на почивка ^ - ^

Член от 21.04.2011 г.
965 публикации (ø0.28/ден)

Вместо масло можете да използвате и кварк или крема сирене.
Но това е въпрос на вкус - лично аз го харесвам само със сладък топинг.

За обилни топинги можете да опитате и горчица като намазка.

Член от 31 май 2009 г.
288 публикации (ø0.07/ден)

Предполагам, че ще имаме подобен проблем по този въпрос.

Аз също обичам хляб и масло, а също не обичам маргарин и отслабването е на дневен ред. Аз обаче не съм готов да се откажа от хляба и маслото, спестявам от други неща.

Ако го направя, щях да използвам леко крема сирене или брънч като намазка. Има и вкусни вегетариански спредове от Alnatura (дрогерия за DM), но те обикновено са с много масло.

Смятам, че крема сиренето е особено вкусно със сладко или го купувам с вкус и след това добавям пуешки гърди. Или просто крема сирене.

Член от 06/06/2011
2622 публикации (ø0,73/ден)

Маргарин и Ко оставете да остане, те обикновено имат същите калории като истинското масло.

Можете също така да добавите други съставки към вашето масло, например пюре с постна пуешка шунка в блендер, плюс меретич или с риба тон в саламура и малко лимон и горчица.

или вземете постно крема сирене и отново смесете билки и подправки, или пуешка шунка или риба тон.