Алън Кар - Най-после мечтаното тегло! Форум за отслабване
* Брина *
Днес пристигна новият каталог на Weltbild и видях тази книга. Тъй като всъщност съм напълно мързелив да чета, но въпреки това съм любопитен (макар и само заради книгата „Накрая непушач“), исках да попитам дали някой я е прочел и струва ли си да си купя тази книга?
Татяна85
Не познавам книгата, но като цяло не мисля много за такива книги/ръководства.
Рецептата за отслабване теоретично е много проста, имате нужда от отрицателен баланс, ако не кликне в главата ви, тогава всички пътеводители по света няма полза.
Моето мнение.
Използвам форума, за да мотивирам и информирам, това е единственото нещо, което винаги ми помага да остана на топка. (И разбира се вашата собствена воля).
* Брина *
HeatherMC
Спрях да пуша благодарение на Алън Кар. Наистина добра книга. Книгата с мечтаните килограми изобщо не ми хареса.
капу
* Брина *
julitschka
Момиче от Джърси
ТинаАлина
Здрасти,
Заех книгата от библиотеката онази пролет. Единственото заключение, което бих могъл да извадя от тази книга, е следното: Винаги ядем твърде много!
Той е прав за това! Живеем в изобилие, порциите ни са твърде големи и твърде често и не се движим достатъчно, за да изразходваме тази енергия!
След това той прави 10 стъпки, които трябва да ви помогнат да готвите порциите по-малки и по-рядко и да увеличите упражнението!
Е, не можах последователно да направя тези 10 стъпки за 10 седмици. Но това ли беше заради мен или заради книгата? По-скоро като мен!
гренадин
Купуването на книгата със сигурност ще бъде полезно - за издателя, за наследниците на Алън Кар и малко за продавача също.
Ако ВИЕ не сте взели решение да промените нещо, книгата също няма да направи тази промяна.
гренадин
трябва в собствената си глава щракнете, не никъде другаде.
Акаша
Изобщо не ми хареса, защото смята, че диетата е правилна, а аз не мисля, че е правилна. Все още смятам, че балансираната, здравословна диета и упражненията са достатъчни, за да отслабнете по здравословен и разумен начин.
Нямам нужда от книга, която да се опитва да ме убеди (като „най-накрая непушачът“, който според мен беше глупав навремето, също не помогна), че това, което съм ял досега, няма добър вкус и че хората не са създадени за това е да се яде месо, защото и това не е вярно.
Феи в сянка
Така че всъщност съм доста фен на Алън Кар.
Спрях да пуша с неговата книга и накрая прочетох идеалното си тегло.
Освен факта, че той прави много реклама в тази книга, със сигурност можете да видите всичко много неясно.
Алън Кар беше почти веган по отношение на диетата му.
Така че той следва нишката само да яде прясна храна, без консерванти и да консумира малко млечни продукти.
Ако можете да свикнете с идеята, тогава бих я прочела.
Освен това е по-загрижен да слуша отново тялото си.
Аз самият съм вегетарианец и взех няколко неща със себе си от тази книга. Кликването обаче не дойде тук, както при „Накрая непушач“, тъй като много неща не ме харесаха.
От друга страна, трябва да кажа, че съм отслабнал с 15 кг от Коледа и че според мен това има нещо общо с четенето на тази книга.
гренадин
Изобщо не ми хареса, защото смята, че диетата е правилна, а аз не смятам, че е правилна. Все още смятам, че балансираната, здравословна диета и упражненията са достатъчни, за да отслабнете по здравословен и разумен начин.
Нямам нужда от книга, която да се опитва да ме убеди (като „най-накрая непушачът“, който според мен беше глупав навремето, също не помогна), че това, което съм ял досега, няма добър вкус и че хората не са създадени за това е да се яде месо, защото и това не е вярно.
Благодаря ви за думите, няма по-добър начин да го кажете.
гренадин
всеки един от него и аз най-добрите