Алън Кар Най-накрая Desire Weight - Форум
Обсъдете Алън Кар: И накрая, идеалното тегло диети без списък Форум в областта на диетите; Здравейте, току-що прочетох книгата и съм малко объркан. Познава ли някой от вас книгата? Какво мислиш? Може да имате с него
Алън Кар: И накрая, мечтаното тегло
Току-що прочетох книгата и съм малко объркан. Познава ли някой от вас книгата? Какво мислиш? Отслабнахте ли с него или смятате, че подходът е добър/лош? (Защо? Твърде екстремно?) Бих искал да го обсъдим!
Моля, да докладва, ако някой знае!
Както при повечето книги за диети, той има някои добри и някои лоши/безсмислени твърдения.
Спрях от страница 120, защото някои неща за него наистина ми се сториха напълно безсмислени (хиените и лешоядите са сухи и грозни, защото ядат месо, HALLLLLLLLLLLLLOOOOOOOOOOOOOOOOOOO?).
Но подходът „яж само когато наистина си гладен“ е много добър момент.
Имам тази книга отдавна - и като цяло мисля, че е много добра. Тъй като аз самият съм вегетарианец, не се натъквам на негативните аспекти на месоядците. усмивка.
Особено ми хареса твърдението, че ако наистина ядем това, което е предназначено за нас (естествена храна, избягване на добавки и т.н.), всъщност можем да ядем толкова, колкото искаме - защото така или иначе спираме, когато сме сити. Не ядем прекалено много плодове или салата, но нещата за угояване са захар и цялата изкуствена „храна“, която продължаваме да си забиваме с лопата. Теорията за диамантите "Fit for Life" (комбиниране на храната в брутален) или напоследък диетата Glyx е тясно свързана с това.
Лично аз извлякох много от тази книга, отново осъзнах някои слабости - но в този смисъл не отслабнах, просто си взех носа повече и намалих част от това, което бе надмогнало.
Със сигурност не е грешка да сте го прочели - тогава можете да си направите мнение и да кажете мнение!
Прочетох и книгата. Въведението звучи много обещаващо. Но книгата ми се стори много манипулативна. И има дълги и широки аргументи защо не трябва да ядете месо и мляко. Можете, разбира се, да не се съгласите. За мен това отново е твърде радикално и твърде ограничително.
Че плодовете и зеленчуците са здравословни и можете да ядете много от тях, без да качвате тегло: също така няма луди нови знания (прозяване).
Здрасти,
Ще добавя и горчицата си
Някои подходи наистина не са лоши, мисля, че звучи логично за това, което той пише (за естествената храна).
Леля ми беше отслабнала по този метод (не знам колко) и каза, че никога не е било толкова лесно за нея.
Продължава методично, както в книгата си за непушачи (с която между другото отказвам пушенето * щастлив *), повтаряне и натрупване на известно отвращение към някои храни.
Яденето или отслабването обаче за съжаление е малко по-различно от пушенето. Можете да правите без пушене (включително алкохол или наркотици като цяло), трябва да ядете!
Ако добре си спомням, човек трябва да яде 60 или 70% натурална храна и ако нещо друго, то във всеки случай като комбиниране на храна или нещо подобно.
За мен обаче този метод не беше нищо, защото по някаква необяснима причина харесвам само много малко видове зеленчуци (сега има повече)
хей, с книгата също спрях да пуша (в началото на годината), прочетох я повече като потвърждение, така да се каже. мисля, че буквално ти отваря очите. Не мога да кажа нищо за книгата му „най-накрая желано тегло“, тъй като не го знам, но не намирам неща като „без месо и без мляко“ да са много полезни лично за мен. но всеки свой
Така че и аз прочетох книгата, но мина известно време.
трябва някак си да ядете колкото се може повече плодове на ден, нали? Поне така го направих, ядох 80% плодове и каквото друго исках! Резултатът беше, че загубих малко (наистина не много) и получих диария (определено твърде много плодове)! И в един момент наистина вече не получих много плодове!
Книгата беше доста едностранна и не беше наистина озаряваща! Всички знаем, че трябва да ядете много плодове и зеленчуци! Там, където той е прав, разбира се, че човек трябва да предпочита естествените продукти, а не да поглъща всички изкуствени неща!
Хм, наистина ще ми е интересно да разбера дали някой наистина е отслабнал с него. Има ли някой тук?
И така, искам отново да кажа нещо по въпроса !
Купих книгата преди няколко месеца, защото заглавието наистина е много, много обещаващо. Баща ми най-накрая спря да пуши за една нощ с окончателно непушача.
Е, книгата не ме плени особено и я оставих отново много, много рано. Подходите са повече приятни, отколкото полезни. Вече прочетох няколко други книги, но някак си книгите за съжаление са твърде теоретични и това, което помага, е само практика! И така, директното начало с промяна в хранителните му навици, обмяната в група или разбира се наистина страхотно в този форум тук.
Проблемът е, че много автори дори не знаят за какво говорят. Много малко автори трябваше сами да се борят с реални проблеми с теглото. Тук обаче ще намерите отговори или чудесни съвети на почти всички въпроси и разбира се страхотна мотивация за постоянство !
Благодаря на всички вас, които толкова усърдно използвате форума и които подкрепяте много потребители с думи и дела
Благодаря ви за отговорите. Това, което аз лично намирам за невероятно нагло, е, че не трябва да пиете чай. Обичам чая. Особено ройбу, зелен и йоги чай. Никой не може да ми каже, че е нездравословно!
Торта с бекон: Да, и Тигър спят по 20 часа на ден, защото ядат само месо
Goldschatz: Честно казано, след като прочетох книгата, оцелях за момент дали трябва да стана вегетарианец. Реших против, защото обичам рибата. Днес вечерях и ядох пуешки кебап, домашните птици са единственото месо, което харесвам освен рибата и сега вече не обичам домашни птици благодарение на Carr. (Всъщност вкусът е само подправката, а не месото.) Е, както казах. Никога повече не ловете. Но и вие не ядете веган, нали?
zineh: Аз също бях нов в млякото. Продължавам да ям плодовете си с мляко и овесени ядки сутрин. Просто не мисля, че това е нездравословно! Е, това с плодове и зеленчуци всъщност не е ново, освен ако не сте фен на Аткинс. Но никога не съм оцелявал в действителност с яденето на такава горила и по някакъв начин това са наистина близки роднини.
3DMona: Поздравления за непушача ! Точно това намерих за объркващо, тези подходи за разделяне на храните, мислех, че вече е доказано, че тялото няма проблеми с храносмилането на няколко различни неща наведнъж, включително картофи и месо. Може би просто имам проблем с това, защото съм свикнал по различен начин, в края на краищата бях свикнал да ям от стрес и разочарование, но това беше погрешно.
Зимно дете: също поздравления за непушачите! С най-добрата воля в света не мога да си представя, че веган диетата е здравословна, вегетарианска със сигурност, но веган?
Анина: Вие сте първата, която го опита. Мога и без диария * g *. Намирам неговите твърдения за правдоподобни, но очевидно сте имали лош опит с метода. Че трябва да ядете много плодове и зеленчуци и че изкуството не трябва да е в чинията ви в музея, разбира се, че съм съгласен с него и вас. И без това имам проблем с инсулина (твърде много прекалено бързо) и вече бях гликс-предпазлив към захарта, въпреки че не правя гликс. Адски трудно е, защото във всяко готово ястие, почти всички корнфлейкс, консервирани плодове, дебне тази глупава ненужна захар. А корнфлейксът без захар струва много пари.
Шлемми: Авторът имаше проблеми с теглото и той ги реши със своя метод, вярвам му. Тук във форума ще намерите отговор да на всеки въпрос, но най-вече ще намерите четири отговора на един въпрос, три от които са несъвместими. И това не е лошо, всеки трябва да намери своя път. Интересувах се от мнението на книгата, защото, честно казано, много ме обърка, нещата с комбиниране на храни, мляко, месо. Ако 20 души ми бяха писали сега: „Опитах го, методът е толкова страхотен, отслабнах с 20 килограма за една година и все още съм слаб и поддържам теглото си и се справям толкова добре, похвали Алън Кар“ вероятно щях също се опитах да се придържам изцяло към неговия метод, така че просто избирам какво има смисъл за мен и го прочетох отново след шест месеца, моят номер 1 остава методът на Дорис Улф. Ще обмисля малко въпроса с млякото и месото; засега ще изхвърля комбинирането на храни. Но ако някой наистина е успял с него, той, разбира се, все още е добре дошъл да го напише!
Фактът, че отговорът ми се удължава към края, е по-скоро защото пишех, отколкото че бих се интересувал по-малко от първите отговори, това изобщо не е вярно!