Алън Кар - лесен начин за отслабване
Изтеглете аудиокнигата изцяло. Безплатно, (mp3, 146 MB, продължителност 6ch.15min.).
Същността на метода на Allena Karra за отслабване
Методът Allena Karra е изграден върху интерпретация на причините за наднорменото тегло. За да разберат и разберат за себе си тези причини, човешкият ум сам диктува пътя към правилното поведение при хранене.
Методът на Алън е също толкова подходящ за хора, които спазват диета, както и за тези, които искат да наддават на тегло. защото целта на тази програма е да научи хората как да се радват на живота, да му се радват, да ви обичат и да се грижат и грижат за вашето тяло и здраве техен. Но как може да ви е приятно да бъдете щастливи, ако имате постоянна умора, слабост, умора, раздразнение и неблагоприятно положение? Яжте пържене, за да ядете за всяко допълнително парче?
„Добрите“ и „лошите“ на продуктите на Allen Carr
Алън Кар предлага много прост начин. Всички продукти трябва да бъдат разделени на „добри“ и „лоши“. Добри почистващи продукти ›Тялото лекува, носи необходимата енергия и сила. лоши продукти. напротив, - боклук, zashlakovyvayut всички органи и системи, което води до слабост и здравословни проблеми, и следователно тегло.
Това са тези, които са преработени, модифицирани или съдържат неподходящи съставки за лоши продукти за храносмилане на K Allen. В процеса на храносмилането такива продукти се разграждат на съставните му компоненти, протеини, мазнини, минерали и т.н. Така че, ако полезните вещества в този продукт липсват, съответно, строителният материал в тялото не е осигурен и човек изпитва почти моментално чувство на глад. Оттук и желанието винаги да дъвчете нещо. Мъжът започва да те укорява, вината за излишъците в храната и всъщност той не е виновен и храната е грешна.
Какви продукти каза Алън Кар „лошо“?
Кар нарича всички "заместващи" продукти. Според него той е заместител на това, което не може да се консумира в чистата му естествена форма. Това са храни, които се обработват, така че нищо полезно в тях да не се губи. Яденето на такава храна е само за запълване на стомаха, но не е получило необходимата сила и услуга.
Методът Allena Karra излага критично всички рафинирани и дезодорирани продукти. След рафинирането това не е нищо повече от начин за елиминиране на всички фибри, витамини, хранителни вещества. Захарта, бялото брашно, белият ориз и рафинираните растителни масла се подлагат на толкова сложна обработка, че всички полезни свойства на тези продукти се губят в процеса, накрая, след консумацията им в продуктите. храна, предлага се затлъстяване. И на първо място, тежестта се отлага върху корема и бедрата. И ако искате да се отървете от него, в началото и рафинирани продукти.
Какви продукти каза „добър“ на Алън Кар
С „добри“ продукти Алън се отнася особено до зърнени култури, елда, ядки и семена от всякакъв вид, пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти, като нискомаслено кисело мляко и извара, масло, масло. Съгласявате се, че тези продукти наистина могат да бъдат удоволствие да имат самостоятелно представяне, без подправки, без обработка и подобряване на вкуса им. Те са добри сами по себе си и имат много предимства и енергия.
Всички тези храни могат да се консумират по всяко време и не се ограничават до, разбира се, спазване на пруденциалната рамка. Неговата система за снабдяване е преструктурирана така, че да възстанови нормалния метаболизъм, да възстанови цялата храносмилателна система, бягането е естествена загуба на тегло, което го довежда до оптимална стойност.
Лесен начин за отслабване
Можете да изтеглите от нашия сайт прекрасната книга Allena Karra, в която са подробно описани правилата и разпоредбите за тези, които искат да отслабнат. без диета. Размер на файла - 169 kb формат - FB2.
Книгата на Алена Кара наистина ви помага да разберете правилния начин да се придвижите по пътя към идеалното тегло. Не е необходимо да се използват минимум продукти, както мнозина биха си помислили. Ако подходите към творческия процес въз основа на същността на метода, можете да изберете за тях идеалния състав на храни и напитки, за да научите как да гответе ги с минимална загуба на хранителни вещества, отказвайте се от лоши продукти и погрешно лекувани, заместител.
Биография на Алена Кара. снимка
Алън Кар до 1983 г. беше много успешен бизнесмен в областта на професионалното счетоводство, богат и успешен човек. Единственото нещо, което му пречеше да се наслаждава на пълното, е, че не можеше да се откаже. След поредния опит той се опита да се откаже от този вреден навик, той започна да пуши повече и в резултат броят на пушените цигари на ден достигна стотици.!
Ужасен от това, Алън Кар внезапно получи намек под формата на идеята, че има абсолютно прост начин за решаване на този проблем. Оттогава животът му се промени драстично.
Използвайки тази идея за себе си, той осъзна, че по този начин може да помогне на много хора. В крайна сметка той пуши повече от 30 години и ако този подход би му помогнал, това означава, че ще помогне на другите.
Повече от 20 години „simplSimple Way“ - Алън е един от най-ефективните методи в света за отказване.
След това той започва да разсъждава върху факта, че простотата на метода може да бъде полезна при решаването на проблеми като алкохолизъм и затлъстяване. Същността на неговия метод се основава на правилното настроение, с което всяко поведение може да бъде променено.
Това е същността на невероятния успех на методологията му за отслабване. Ето защо хората по света с радост признават и отслабват за книгата му „Най-лесният начин за отслабване“.