Алмасед и ваканция - така вървят заедно! Отслабнете с Almased
На почивка искате да си прекарате наистина добре и да се насладите максимално на това „най-красиво време на годината“, да се отпуснете от често стресиращото ежедневие. Което работи добре в по-голямата част от случаите ...
За съжаление, след празника често има повече или по-малки дребни сувенири: нелюбимите празнични лири! Пирувайки с вкусния шведска маса, сладолед и торта като десерт, може би коктейл от време на време ..., което обикновено води до напълняване: Повечето хора, търсещи релакс, се връщат от почивката си с няколко допълнителни грама или дори килограма.
Някои от тях току-що успешно постигнаха фигурата си на плажа в началото на почивката си! Други обаче все още са на "диета" и може би вече са в домашни условия до желаното тегло ...
Но наистина ли е необходимо да напълнявате на почивка? Или можете да направите нещо, така че да няма прекалено много излишни килограми, които да носите у дома? Може би дори можете наистина да се насладите на почивката си, без да напълнявате отново?! И накрая: Как можете да продължите след диета в почивка?
План А: Наслаждавайте се съзнателно
Хранете се вкусно на почивка и все още поддържате теглото, което вече сте постигнали? Искате ли да се насладите на почивката си от кулинарна гледна точка и да се храните фигурално? Работи по този начин, например:
- Обърнете внимание на високото съдържание на протеини: предпочитайте риба и постно месо
- Горещината подпомага метаболизма: изберете пикантни спадове, базирани на зеленчуци или билки
- Винаги се наслаждавайте на много зеленчуци, както и на листни и сурови зеленчукови салати
- Бъдете икономични с типичните гарнитури: пълнозърнестият хляб, оризът и тестените изделия имат високо съдържание на въглехидрати
- Останете в баланс: насладата от десерти или алкохол може да бъде наполовина балансирана, ако не се яде хляб, ориз или тестени изделия
- Наслаждавайте се и яжте съзнателно: Това улеснява избягването на излишни „разядки“ между тях
Ако не искате да правите без Almased, докато сте на почивка, можете просто да замените едно хранене на ден с шейк. Този вариант може също да помогне да запазите баланса си, ако „ударите“ малко прекалено много в деня преди или по време на останалите хранения. Шейкът се прави бързо и е идеален през деня, за да осигури на тялото всички хранителни вещества, от които се нуждае - и също така следите приема на калории.
План Б: останете гъвкави
В средата на диетата на Алмасед всичко върви добре - и тогава празникът е точно зад ъгъла! Големият въпрос: какво следва с диетата Almased? Отговорът: По начина, който ви подхожда най-добре! Защото има различни опции:
Заключение
С подходящ план за диета, тегло и фигура, ваканцията ще бъде неспокойно изживяване. Almased ви подкрепя в това, неусложнено и гъвкаво: храна, която може да бъде идеално адаптирана към индивидуалните цели, за отслабване и като добавка към здравословния начин на живот. С 4-фазния принцип Almased можете да постигате и поддържате целите си - дори на почивка.
PS: Все още можете да постигнете мечтаната от вас фигура за празник! Намерете диетичния план, който най-добре отговаря на вас и вашата цел.
Ново - нашите рецепти за пресен шейк
Нови творения за още по-голямо разнообразие: Бързо приготвени със свежи съставки - нещо ново всеки ден! Изпробвайте нашите нови рецепти за шейк веднага.