Алкохолът за отслабване сериозно пречи на отслабването - Top Health

отслабването

Една четвърт от хората, които спазват диета, съсипват усилията си за хранене, като пият алкохол.

Проучване на британската компания за диетични продукти установи, че диетите консумират твърде много алкохол и губят всички предимства на балансираната диета от диетата си.
От 1000 диети, 26% съобщават, че консумират една четвърт от седмичния си прием на калории от алкохол. И 40% от тях казват, че пият 1000 калории алкохол за една вечер. Добавянето върви бързо. Голяма чаша бяло вино носи 185 калории, халба бира 230 и алкохолен коктейл 260.

Алкохолът нарушава избора ни на храна
Лий Смит, директор на компанията "Forza Supplements", която е поръчала проучването, също припомня, че "ако алкохолът е много калоричен, той също забавя процеса на изгаряне на мазнините в тялото ви с 73% и намалява ефекта. Лептин хормон, който казва на мозъка да спре да яде ”.