Алкохолът в диетата - може ли да действа изобщо
Алкохол и диета - подхожда?
Как се метаболизира алкохолът?
Алкохолът е a Макронутриент, точно като яйчен белтък например. Така той доставя твоето Енергия на тялото. относно 7 ккал на грам. Това е почти двойно повече като при въглехидратите. Това означава всеки алкохолна напитка има определено количество енергия, които добавяте към тялото си. Точно както с храната. Освен това е в коктейлите много захар, но това е друга тема.
Веднага щом добавите алкохол към тялото си, той е най-висок за него Приоритетът е да се метаболизира алкохолът. Защото етанолът е чиста клетъчна отрова. Нашият организъм позволява това оставащ метаболизъм напълно лежи отляво. За вас това означава, че предишното хранене е до голяма степен директно във вашите мастни натрупвания броди.
Малка търговска почивка: Най-накрая искате да отслабнете? Накрая да изглеждате доволни в огледалото? И да се чувствате привлекателни през лятото? След това трябва да прочетете тази публикация. Наистина.
De novo липогенеза и липолиза
Не се безпокой. The Технически термини можете веднага отново забравен. Накратко ще ви обясня какво се крие зад него. De novo липогенезата е това Превръщане на въглехидратите в мазнини. А липолизата е това Разграждане на мазнините за изгаряне на мазнини. Разбира се, че бихме искали много мазнини изгаря и превръща малко въглехидрати в мазнини. Но алкохолът прави това точно обратното. Не е много добре за вашата диета!
Малко заключение
Нека да обобщим всичко отново. Алкохолни запаси допълнителни калории, че трябва да помислите заедно с храната си. The Мастната обмяна става инхибиран и организмът ни го обработва повече въглехидрати в мазнините наоколо. Ти също трябва Мъжка котка не забравяйте на следващия ден. Почувствайте го чрез него по-малко мотивирани и твоят Упражненията ще страдат. Всички причини срещу консумация говорете за алкохол, докато сте на диета.
Отсега нататък винаги трябва да се отказвам от алкохола?
Разбира се, че не. Просто искам да го направиш Следвайте съзнателно са. Но трябва да сте в Диета, Съветвам силно зависи от това. Не можете да искате да отслабнете с 10 кг за 15 седмици, от една страна и да консумирате алкохол, от друга. Това може да звучи малко грубо, но не те искам Регресия направете. Ако сте с вашия Формата доволна разбира се можете да включвате от време на време пийте малко. Ти реши, вземете живота си в ръка, стъпчете на газ!
И така отново. Щракнете върху връзката. Ще си струва. Обещано.
Споделете тази страница, ако тя ви е помогнала!