Алкохолът може да причини акне или да го влоши

Възпалителни процеси в тялото, натоварени пори и бактериален дисбаланс в микробиома на лицето - всички тези известни фактори могат да допринесат за появата и/или влошаването на акнето. Няколко експерти обаче предполагат, че в допълнение към вече добре известните причини за акне, изборът на храна, включително консумацията на алкохол, може да играе важна роля в развитието на това състояние на кожата.

Въпреки че не е било възможно да се установи пряка връзка между консумацията на алкохол и появата или влошаването на акнето, алкохолът влияе върху организма по начини, които косвено могат да повлияят на отслабването на това кожно заболяване.

Разберете по-долу кои са факторите за акне, които могат да се влошат от консумацията на алкохол.

Може да причини или влоши консумацията на алкохол?

Научните изследвания по този въпрос все още са в зародиш и все още не е установена пряка връзка между консумацията на алкохол и появата на акне. Обаче вече е доказано, че алкохолът оказва негативно влияние върху здравето на кожата. Негативните ефекти на алкохола върху кожата включват дехидратация, отслабване на имунната система, предизвикване на възпаление в тялото, повлияване на хормоналния дисбаланс и насърчаване на натрупването на токсини в тялото.

Алкохолът дехидратира

Дехидратацията на тялото може да доведе до редица проблеми, които дори могат да доведат до акне. Освен това дехидратацията оказва видимо влияние върху външния вид на кожната тъкан. Следователно дехидратираната кожа е скучна, суха, понякога груба и липсва еластичност.

Алкохолът има дълбок диуретичен характер, което означава, че чрез консумацията на алкохол се стимулира производството на урина. Уринирането премахва голяма част от минералните соли от тялото, както и от водните резерви в тъканите. Следователно, честата и/или прекомерна консумация на алкохол неизбежно ще доведе до дехидратация.

Изследване от 2011 г. 1 предполага, че процесът на дехидратация на тъканите може да стимулира производството на излишен себум от мастните жлези. Следователно хората с мазна кожа могат да получат по-чести и тежки обриви, ако не са хидратирани правилно.

В заключение, ако страдате от акне или случайни обриви, винаги се уверявайте, че сте хидратирани и се препоръчва да се избягва честата консумация на алкохолни напитки. Много полезен съвет от експерти за предотвратяване на дехидратация по време на вечер в града или на партита е винаги да пиете чаша вода между 2 алкохолни напитки.

Алкохолът отслабва имунната система

Експертите смятат, че алкохолът може да отслаби работата на имунната система и това се отнася дори за умерени количества алкохол, в смисъл, че имунните функции са нарушени от това вещество.

Алкохолизмът, известен също като алкохолна зависимост, може да повлияе на правилното функциониране на имунната система, което прави човека по-податлив на инфекции и заболявания като цяло. В допълнение, отслабената имунна система може да ви направи по-податливи на инфекция, причинена от бактерията Propionibacterium acnes (P. acnes), която може да допринесе за обриви или да влоши съществуващите обриви.

Алкохолът задейства и/или стимулира възпалителни процеси в организма

Изследователски проект 2 от 2013 г., и не само, подчертава факта, че акнето е състояние, продиктувано главно от интензивността на възпалителните процеси в тялото. P. acnes е бактерия, която колонизира повърхността на кожата и когато достигне запушените пори, може да причини или влоши възпалени лезии на акне, като пустули или кисти.

Има много фактори, които могат да причинят възпаление в организма, включително хронични заболявания, хормонален дисбаланс, фактори на околната среда като оксидативен стрес, но също така и някои диетични фактори. Консумацията на хранителен алкохол, особено когато се комбинира с различни смеси, богати на рафинирана захар (както обикновено се случва при приготвянето на коктейли), може да помогне за стимулиране на възпалителните процеси в организма и следователно да влоши акнето.

Алкохолът помага да се създаде хормонален дисбаланс

Акнето може да бъде причинено и от хормонални колебания, като тези, които се появяват по време на менопаузата. Консумацията на алкохол от своя страна може да повлияе отрицателно на хормоналната активност и да причини дисбаланс. Например, според проучване3, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, за всяка алкохолна напитка, която една жена консумира през живота си, нивата на естрадиол, тестостерон и лутеинизиращ хормон се повишават.

Освен това изследванията показват, че алкохолът може дори да повиши нивата на андрогенните хормони, което може да доведе до неприятен хормонален дисбаланс за жените.

Алкохолът подпомага натрупването на токсини в тялото

Консумацията на алкохол може да доведе до много чернодробни заболявания. Черният дроб е отговорен за филтрирането на токсините от тялото и честата консумация на алкохол може да попречи на черния дроб да премахне всички натрупани токсини от тялото.

Освен това хранителният алкохол съдържа определени метаболити, които могат да причинят възпаление на чернодробните клетки и по този начин да елиминират полезните антиоксиданти от тялото, което ще доведе до инсталиране на оксидативен стрес. Ако черният дроб не може да си свърши работата, а именно да елиминира ефективно токсините от тялото, те могат да се натрупват и в крайна сметка да напуснат тялото по други начини, например през кожата, през порите, разхлабвайки бариерата. естествена кожа и водеща до акне.

Алкохол в козметиката

Алкохолът е често срещана съставка в локални продукти за грижа за кожата като почистващи гелове и почистващи препарати, тонизиращи лосиони и овлажнители.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) посочва, че видовете алкохол, използвани за козметични цели, са част от семейство химикали, които не влияят на здравето на кожата. И така, списъкът на видовете алкохол, от които не трябва да се страхувате, при формулирането на козметика е следният:

• етилов алкохол
• цетилов алкохол
• стеарилов алкохол
• цетеарилов алкохол
• ланолинов алкохол
• изопропил алкохол

Ако обаче страдате от акне или имате чувствителна и реактивна кожа, препоръчително е да избягвате алкохола в козметиката на ежедневието си, особено денатуриращия алкохол. Вместо това се съсредоточете върху органичната, нутрицевтична козметика, която съдържа леки съставки като морски екстракти, екстракт от японски боб Azuki, глицерин и витамин Е, които всички подпомагат здравето на кожата и укрепват нейната естествена бариера.

---