Алкохол с наднормено тегло и хамбургер, същата борба!
Винаги се казва, че основният виновник за затлъстяването е нездравословната храна, свързана с липсата на физическа активност. И все пак, лекарите току-що показаха, че е замесен и друг фактор: алкохолът. За първи път проучване изрично показва, че алкохолът ви дебелее.
Нежелана храна, известен фактор за увеличаване на теглото
Изчислете или наблюдавайте броя на калориите, присъстващи в ястие, пица или торта, ето действие, което всеки е правил поне веднъж в живота си. Но изчисляването на калориите в чашата ви ... Това е нещо, което правите със сода, но рядко с нещо друго.
Чували сте за факта, че в чаша плодов сок има толкова много (ако не и повече) калории, отколкото в сода, но знаете ли, че пиенето на определени напитки е равносилно на ядене на хамбургер или понички ?
Във Франция 46% от хората са с наднормено тегло и 16% се считат за затлъстели, досега големият лош вълк изтъкваше, че винаги е била нездравословна храна и „бърза храна“. И така, ето част от данни, която може да ви накара да се замислите.
Алкохол, отговорен и за наднорменото тегло
Алкохолът ви дебелее, това не е нищо ново, но изглежда никога не предупреждава потребителите на алкохол. На Тогава британски лекари решиха да предложат еквиваленти, за да позволят на пиещите да видят консумацията си по отношение на калориите.
Понастоящем калориите не се показват на бутилки с алкохол, за разлика от газираните напитки или плодовите сокове, които не се считат за храна. Но това е на път да се промени. Наистина, Европейската комисия смята, че би било необходимо да се посочи броят на калориите в бутилките с алкохол, за да накара потребителите да реагират.
Дневният прием на калории за мъж е 2500 калории и 2000 за жена. Ако често консумират коктейли или други алкохолни напитки, препоръчителният брой калории бързо се надвишава. В дългосрочен план това може да доведе до наддаване на тегло.