Алкохол по време на диетата СЪЗНАТЕЛНИ РАЗЛИЦИ

всичко, което трябва да знаете за здравословното хранене

Ако не първият въпрос, който възниква в началото на диета, но първите пет със сигурност включва колко още можете да пиете по време на диетата си. Под пиене, разбира се, нямаме предвид вода, а алкохолни напитки. За съжаление имаме някои лоши новини, ако не строго забранени, но е по-добре да премахнете напълно алкохола от диетата си, защото можем да саботираме целия процес с него. Ще ви кажем защо е по-добре да се въздържате дори от вино.

Алкохолът всъщност е въглехидрат и той така или иначе се вгражда в тялото, празни калории, тъй като не съдържа никакви хранителни вещества, дори в червеното вино, може да се каже, че той веднага се приземява върху корема на човек като мазнина. Виното има най-малко калории, около 70 на декин в сухо бяло, но в концентрати може да бъде три до четири пъти по-голямо, деци от 375 калории на Бейли. И дори да не говорим за коктейли, тъй като те дори съдържат захарен сироп и безалкохолни напитки. Оказва се с бързо умствено изчисление, че ако някой е на диета от, да речем, 1500 калории, той вече се е разболял от голямо изпръскване.

---