Програма за отслабване 1200-1400 Kcal; Диетична доставка
Програмата е за тези, които искат да свалят няколко килограма за ограничен период от време, от 2 до 4 седмици. Ежедневната диета включва закуска, обяд, обяд, лека закуска, вечеря и прясно изцеден сок.
Ако искаме бързо да получим резултата, ние сме готови на всяка жертва. Строгата диета обаче е един от начините да навредите на здравето си и значително да намалите качеството на живот.
Нашата програма за 1200 - 1400 ккал е перфектно балансирана по отношение на основните елементи - протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. Нашите комплекти не само ви помагат да отслабнете безопасно, без да навредите на здравето си, но също така ви позволяват да забравите, че сте на диета.
внимание
Интензивността на отслабването е много индивидуална и не можем да го гарантираме. Можете да отслабнете много, ако изходното тегло е над нормата от 15+ кг или ако текущата ви дажба е небалансирана. Или обратно, може да има ситуации, когато резултати не могат да бъдат постигнати без наблюдението на лекар. Вижте Ограничение на отговорността.
Ежедневното меню се състои от:
- закуска
- обяд (лека закуска от 11 до 12 часа)
- един обяд (основно хранене от 14:00 до 15:00)
- закуска
- вечеря (лека храна, 2-3 часа преди сън)
- прясно изцеден сок (препоръчваме да го пиете на закуска или обяд)
Когато участвате в програма за отслабване, е много важно да я следвате отблизо. Моля, не използвайте допълнителни храни и напитки (различни от вода, чай и кафе без захар), за да постигнете резултата!
За да постигнете най-добър резултат, можете да редувате тази програма с програма от 1800 ккал. Използвайте го по следния начин:
- 2 седмици 1200-1400 ккал
- 2 седмици 1800 kcal
Не препоръчваме да използвате програмата от 1400 kcal повече от 4 последователни седмици.