Алкохол, парти и диета! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Наскоро започнах отново (около две седмици) диета, която диетологът ми беше препоръчал преди няколко години. Работи доста добре, вече съм отслабнал и не съм готов да се поддам на изкушението, освен това.

диета

. Излизах с приятелите си през почивните дни и пиех алкохол (бира и кока-кола) в непропорционални количества (не броим, но лесно десетина чаши). Изведнъж, след като започнах диетата си, страхувам се да объркам всичките си усилия, ще ми кажете, че нищо не се губи, но ефективността на диетата е добре постигната не ?

Тези, които бяха в моя случай, как успяха да намерят компромис? Като знам, че когато излизам, обикновено е между 20:00 и 5:00, казвам „не“ на чипс, фъстъци и други парчета, без притеснения, но не пиенето ще бъде трудно. И не се виждам лишен от няколко месеца излизане !