3 здравословни проблема, свързани с тревожността на Medlife
Всички ние имаме ирационални грижи и мисли от време на време, особено когато сме на стресиращо работно място, имаме напрегнати отношения или притеснения за парите. Но има и ситуации, при които тревожността е основен проблем и може да се третира като симптом на здравословни проблеми. Ето тези, според профилактиката.com.
хипертиреоидизъм
„Всеки път, когато пациентът се оплаква от чести епизоди на тревожност, хипертиреоидизмът е първото състояние, за което се сещам“, казва д-р Донника Мур, ендокринолог в Честър, Ню Джърси.
Тревожността може да бъде предизвикана от производството на прекомерно количество хормони. Хипертиреоидизмът увеличава метаболизма, което може да предизвика ускорен пулс, загуба на тегло и безпокойство.
Това състояние е често при жените, особено след 35-годишна възраст, а честотата се увеличава след 60-годишна възраст при пациенти от двата пола.
Специалистите препоръчват посещение при специалист, за да се идентифицират основните състояния на тези симптоми, да се изключат симптомите на перименопауза или менопауза и да се направи правилна диагноза на активна щитовидна жлеза навреме, за да се предвидят усложненията, свързани със заболяването, като сърдечни заболявания и костна крехкост.
Сърдечно заболяване
„Рядко се случва тревожността да бъде единственият признак на сърдечни заболявания, но когато е придружена от задух, хроничен стрес и хронична умора, е посочено посещение при специалист“, казва Сара Сааман, кардиолог в Плано, Тексас.
Редица изследвания по тази тема потвърждават връзката между тревожността и наличието на сърдечни проблеми. Когато учените попитаха хората, които са прекарали инфаркт за симптомите, които са изпитвали преди този епизод, 35% от тях са идентифицирали хроничен стрес и безпокойство, 70% хронична умора, 48% нарушения на съня, 39% лошо храносмилане. Любопитното е, че по-малко от 30% от тях съобщават за наличие на дискомфорт в областта на гръдния кош, добавя специалистът.
Хранителни недостатъци
Има случаи, в които лечението на тревожност е свързано с лечение на психиатрични симптоми, родени на фона на липса на минерали.
Няколко изследвания по тази тема показват връзка между дефицита на цинк и появата на депресия и тревожност.
В този смисъл жените се нуждаят от 8 mg цинк на ден, а мъжете 11 mg. Тъй като цинкът не се произвежда естествено от организма, но и тъй като цинкът не е минерал, който можем да получим от зеленчуците, недостигът на цинк е най-често срещан сред хората на вегетарианска диета. Също така хората над 60 години, които страдат от стрес, са склонни към този дефицит.
Освен това дефицитът на витамин В12 може да предизвика тревожност и депресия. Този витамин е необходим за подпомагане дейността на невротрансмитерите, отговорни за доброто настроение.
Възрастните се нуждаят от 2,4 mg B12 на ден и тази добавка се препоръчва особено за вегетарианци и възрастни хора, тъй като застаряващият организъм е по-малко способен да извлече ежедневните си нужди от диетата, ставайки по-склонен към епизоди на тревожност и депресия.