Алкохол и наркотици - Softpedia Forum

Имам няколко въпроса, за които не намерих подходящия раздел, затова реших да публикувам тук. Ако не е добре, моля, преместете, но не изтривайте.
Да започна.
1 За около 1 година пия около 2,5 литра бира на ден и около два пъти седмично около 0,5 литра водка. Проблемът е, че от няколко месеца забелязвам, че почти винаги имам меко изпражнение, плюс това, че много пъти след ядене трябва незабавно да отида до тоалетната.
Четох в интернет и е от алкохол, той не иска да напусна, ще се опитам да го намаля (не ме съдете).
Въпросът е: Какви хапчета мога да взема от аптеката (БЕЗ ПРЕДПИСАНИЕ), защото вече нямам това меко изпражнение и е много важно да не страдам нищо, ако ги пия и консумирам алкохол преди/след.
2. Почти откакто познавам себе си, имах проблема с безсънието. Напоследък, когато изобщо не пия алкохол (100% съм буден), изобщо не мога да спя.
Въпросът е: Какви хапчета за сън препоръчвате (КОИТО СЕ ИЗПУСКАТ БЕЗ РЕЦЕПТ) и които не би трябвало да имат проблем с консумацията на алкохол. Ако не съществува, кажете ми рисковете. Например, ако пия бира и след това пия хапче за сън.
3. Както в точка 2, почти откакто се познавам, съм бил тъжен човек.
Въпросът е: Какви антидепресанти препоръчвате (КОИТО СЕ ОСВОБОЖДАВАТ БЕЗ ПРЕДПИСАНИЕ)? Точно както в точка 2, бих искал да знам за алкохола.
Наистина бих се радвал, ако отговорите на всеки от трите въпроса навреме. Не ми трябват отговори като „спри да пиеш“, „бъди щастлив“ и т.н.
Благодаря ти !